騷年，我親自測試過哦，無論你把墊子墊的多厚多高，只要你跳躍了，就會震動，就算沒聲響但樓下會仍舊會感覺到天花板悶悶的震動。沒等我跳幾下，樓下的大媽就上來敲門了。建議要運動就到戶外去或者到陽臺，盡量不影響到別人。很多人嘴上不說，但心裡會暗暗地不爽！

會減少噪音的。瑜伽墊是柔軟的 可以有效的反衝力度，瑜伽墊是有隔音效果的，但是不能做到完全隔音，如果大晚上肯定是不利於鄰居休息的，如果被樓下鄰居反映的話，可以買隔音厚一點的瑜伽墊

瑜伽墊材質彈性好，質地柔軟，在上面運動能緩衝運動衝擊力減輕噪音整棟。如果是樓層本身隔音效果差，就要買大厚度的瑜伽墊，盡量避開彈跳類型運動；大體重也一樣。

瑜伽墊越厚隔音效果越好

目前最厚的瑜伽墊是IKU多功能瑜伽墊，厚度達到30mm；日常健身運動選15mm就足夠；雙倍厚度吸收運動產生的噪音，減弱連續跳躍的震動；高密度TPE材質，墊子反復重壓不變形。

在家裡做有氧運動時，墊上瑜伽墊，會減少噪音，但在做跑跳運動時墊子易打滑移動，而且不能穿鞋踩在上面，否則容易掉渣掉屑，畢竟瑜伽墊時專門用來練瑜伽的墊子，適合赤腳運動。

可以，但不絕對

瑜伽墊材質比較好，厚度大可以減小活動造成的震動，且材質隔音效果好，能夠有效隔絕聲音的傳播。但是如果購買了劣質產品就不能隔音。

可以，但是太過劇烈的運動還是不要在家做，瑜伽墊因為是軟軟的，所以可以隔絕一些聲音傳到樓下，對物體和地面的接觸有緩衝作用。