油炸類食品：雞翅、火腿腸等都可以直接放進空氣炸鍋中炸，而且不用放任何油就可以做出油炸的效果，美味又健康。

烤制類食品：像烤雞翅、烤雞腿、烤魚、烤茄子、烤土豆、烤鴨等等肉食，還有烤蔬菜、烤紅薯、烤板栗等素食，都可以按照菜譜扔進空氣炸鍋進行烤制。

西點類食品：烤麵包、烤餅乾等。

1. 空氣炸鍋可以做很多種懶人版食物。
2. 因為空氣炸鍋採用高速循環的熱空氣進行烹飪，可以做出類似油炸的效果，但是不需要使用大量的油，所以可以做出更健康的食物。
同時，空氣炸鍋的操作也非常簡單，只需要把食材放進去設定好時間和溫度即可。
3. 空氣炸鍋可以做薯條、炸雞翅、雞肉卷、雞肉塊、雞翅、烤魚、烤雞翅、烤雞腿、烤牛肉、烤羊肉串、烤蔬菜、烤麵包、烤蛋糕、烤餅乾等等。
總之，只要是需要烤或炸的食物，都可以用空氣炸鍋來制作懶人版。

1、用料：雞蛋2個、牛奶30克、低筋麵粉50克、橄欖油20適量、糖20克。

2、準備食材，蛋清分離後留著打泡泡。

3、糖三分之二部分三次加入蛋清打發。

4、蛋黃，油，糖，牛奶倒在一起攪拌。

5、低粉經篩多次加入，可以先少量然後再加量，攪拌最好一個方向。

6、蛋清分三次加入並攪拌均勻。

7、空氣炸鍋預熱5分鐘(170度）後，150度加熱18分鐘。

8、160度加熱8分鐘即可。

1、南瓜洗淨切小塊

2、放入1/2茶勺鹽、2茶勺黑胡椒、少許橄欖油、撒一點點清水抓拌均勻

3、放入鍋籃裡

4、空氣炸鍋180度20分鐘

5、中間會提醒翻面

6、超級無敵好吃！

南瓜洗乾淨擦乾水切塊，在其表面抹上一層蜂蜜，也可適量的食鹽和黑胡椒能把南瓜自身的香甜充分激發出來。

空氣炸鍋180℃把南瓜放進去烤二十分鐘，翻動一下再烤七分鐘即可。

南瓜口感甜面，這樣烤出來的一鍋出是不是可以滿足全家人的胃口。

空氣炸可以鍋烤南瓜，

用料

南瓜 500克

鹽 適量

黑胡椒 適量

食用油 小半勺

水 小半勺

烤南瓜（空氣炸鍋版）的做法步驟

步驟 1

最普通的老南瓜500g

步驟 2

去皮 切成麻將塊大小

步驟 3

加入小半勺油 減肥可以不放油 一樣很好吃 放油之後烤出來的南瓜更軟

步驟 4

加入小半勺水 注意水不要太多 加水是為了混合所有的調料 南瓜表面溼潤即可

步驟 5

撒黑胡椒 不喜歡胡椒可以不放

步驟 6

加入一點點鹽提味

步驟 7

所有材料混勻

步驟 8

飛利浦空氣炸鍋 180度 20分鐘 （不需要預熱 直接丟進去）

步驟 9

成品 好吃到停不下來那種 一個人吃掉一斤南瓜沒問題

烤南瓜（空氣炸鍋版）的小貼士

如果是其他空氣炸鍋 時間可能會有所不同 比如美的空氣炸鍋的時間會比飛利浦長一些 第一次做不確定時間的中途可以拉開來看看‘

做法

1. 南瓜去皮、去籽後洗乾淨，切成4厘米見方的塊

2. 空氣炸鍋150度預熱5分鐘後放入南瓜塊，150度加熱20分鐘，中間翻一次面

小貼士：

若是番薯較小，或者就烤一個南瓜，可適當縮短時間。

南瓜不用切，整個就可以，這樣不會烤的太乾

昨天晚上的空氣炸鍋烤腸做的非常成功，尤其是黑椒的特別好吃。今天趁熱打鐵，再做個黑椒味兒的烤南瓜，香啊！

懶人菜譜，做法簡單，成功率百分百！！

用料

南瓜 半個

鹽 3克

黑胡椒 3克

食用油 10克

懶人菜譜空氣炸鍋烤南瓜的做法步驟

步驟 1

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純奶手撕吐司的做法 步驟1

選擇那種面面的南瓜，一個清洗乾淨

步驟 2

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純奶手撕吐司的做法 步驟1

只切半個，把瓤摳掉棄之不用。

步驟 3

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純奶手撕吐司的做法 步驟1

切成三厘米左右大的小塊

步驟 4

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純奶手撕吐司的做法 步驟1

把南瓜小塊放在一個盆子裡，再放上所有的調料拌勻。

步驟 5

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純奶手撕吐司的做法 步驟1

拌勻後平鋪在空氣炸鍋的烤網裡

步驟 6

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純奶手撕吐司的做法 步驟1

設置成180度二十分鐘烤第一遍，然後再上下挪動位置，把下面半熟的移到上面再180度烤七八分鐘。

步驟 7

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純奶手撕吐司的做法 步驟1

每一個南瓜都充分的熟透了，連皮兒都特別好吃。

步驟 8

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純奶手撕吐司的做法 步驟1

適量的食鹽和黑胡椒能把南瓜自身的香甜充分激發出來，真的特別好吃！