想要擁有美麗的肌膚，那麼充足的睡眠與良好的作息時間是必不可少的。很多時候，因為睡眠不足或者過度勞累而導致衰老，皺紋叢生，所以，想要擁有良好的肌膚，必須最晚十點半以前入睡，入睡前晚上一定要做好潔面卸妝，有條件可以在每天晚上敷上保水麵膜，15分鐘後揭下面膜，塗上美白或保水乳霜！

高中生年齡段一般在十六、十七、十八歲左右，護膚的話不需要太多護膚品，基礎的洗面奶水乳就可以，沒必要用功能性的，用多了反而對自身皮膚不好，選一款合適的即可，也沒必要花太多錢在護膚上。

高中生護膚需要遵循幾個原則。

1. 充分保護肌膚。

高中生處於生長發育的階段，爭分奪秒地學習和社交，導致壓力比較大，皮膚也比較嬌嫩。

在護膚方面，應該選用溫和、有效、保溼的產品，同時避免使用含酒精和刺激性成分的產品，以保護還在發育中的皮膚。

2. 培養良好的生活習慣。

高中生的生活往往比較不規則，比較容易熬夜、玩手機、不健康的飲食等，會極大地影響皮膚的狀態。

護膚不僅僅局限在選用好的護膚品，還需要培養健康的生活習慣，避免不健康的生活方式對皮膚造成的負面影響。

3. 根據自身情況進行選購。

護膚品對不同的人來說效果可能不一樣，因此要根據自己的膚質、需求、經濟條件等進行選購。

並且，不要盲目追求所謂的廣告效應和品牌效應，而是要通過了解產品成分、功效、口碑等來進行選擇。