使用護膚品和防曬措施可以改善曬後膚色。
1.曬後膚色黃暗沉主要原因是皮膚被紫外線傷害，導致肌膚 melanin 分泌增加，皮膚變黑。
2.使用保溼護膚品，如補水的乳液和麵霜，可以幫助皮膚恢復水潤，並淡化或去除黑色素。
此外，選擇含有熊果苷、維生素C等美白成分的護膚品也有助於淡化色斑。
3.曬後要堅持防曬，避免進一步損傷皮膚，可以選擇高指數的防曬霜，並避免在太陽比較強烈的時段出門。
此外，可以選擇帶帽子或使用遮陽傘等物品保護皮膚。

可以通過補水保溼，加上美白的方法調理，使用溫和多泡沫的洗面奶清潔面部，然後使用保溼補水的爽膚水和乳液，一週一次美白麵膜，同時注意睡眠，補充維生素e和維生素c。

使用保溼和美白產品，注意補水防曬。
1.皮膚曬後黃暗沉，是因為Sunny中的紫外線會加速皮膚老化，使皮膚色素沉積，保溼和美白產品可以幫助改善這種情況。
2.同時，使用護膚品的同時，也要注意飲食習慣和生活習慣，多喝水，少熬夜，規律作息，防止皮膚過度受損，防止色素沉著。

1.保溼：曬後皮膚缺乏水分，需要及時補充，建議使用保溼型護膚品，如保溼霜、補水麵膜等。
2.使用美白產品：可以選用含有美白成分的護膚品，如維生素C、熊果苷、玻尿酸等。建議在晚間使用，可以更有效地修復皮膚。
3.防曬：曬後要注意保護皮膚，避免進一步受到紫外線的傷害。建議選用高SPF的防曬霜，遮陽傘等。
4.去角質：使用適當的去角質產品能夠幫助去除皮膚表面的老廢角質細胞，促進皮膚修復。
5.飲食調理：多攝取富含維生素C、E等抗氧化劑的食物，如蔬菜、水果、堅果等，能夠幫助改善皮膚狀態。同時要多喝水，保持皮膚水分，有助於淡化曬後暗沉。

1.敷面膜：使用含有維生素C、A或E等成分的美白麵膜，可有效減輕曬後肌膚的黃暗沉現象。
2.補充水分：曬後肌膚容易失去水分，因此需要及時補充。可以喝足夠的水，或使用保溼乳液等保溼產品。
3.使用美白產品：使用含有有效美白成分的產品可以幫助淡化曬後的黃暗沉現象。比如含有維生素C、Niacinamide等的美白精華液。
4.注意防曬：避免曬傷皮膚，可以選擇高SPF的防曬霜或噴霧，避免在強烈Sunny下暴露。
5.靠飲食來美白：多吃含有維生素C的食物，如柑橘、草莓、獼猴桃等，有助於美白肌膚，消除黃暗沉。同時還要注意均衡飲食，多吃蔬菜和水果，避免過度油膩。