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1 # 用戶2794623418461
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2 # 光明鬱
調整好狀態。
同時可適當運動,預防感冒,加強營養,吃一些高蛋白的食物如雞蛋瘦肉等。放鬆心情,晚上早些休息,保持充足的睡眠。
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3 # 虎牙不
前兩天一定要避免思考過多,精疲力竭。你可以看看花草散散步,听听音樂愉悅心情,或是打打球調劑大腦,總之要盡量放鬆自己,減輕心理緊張度。
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4 # 胡楊
中考是人生中的第一個比較重要的考試,在中考前一天應該這樣做。首先是放平心態,好好休息一下,保持好心態和好精力,在精力充沛的前提下,可以把知識點再快速過一遍,加強記憶。
再次就是要注意飲食,加強營養。
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5 # 萍
1、按時起床。按平日作息規律起床和作息。中午可睡一小會午覺或者閉目養神。
2、注意飲食。早餐、午餐、晚餐要和平常一樣,平時吃什麼就吃什麼,愛吃什麼就吃什麼。但要注意飲食衛生,盡量不吃冰冷的東西,免得引起腸胃不適,影響身體和情緒。
3、輕裝上陣。你現在的水平就是你最真實的水平。此時再憂心忡忡,顧慮考試的成敗得失是毫無意義的。你今天所要做的一切就是順其自然,發揮出你現有的實際水平。
4、盡情放鬆。今天一定要避免思考過多,精疲力竭。你可以看看花草散散步,听听音樂愉悅心情,或是打打球調劑大腦,總之要盡量放鬆自己,減輕心理緊張度。
5、可以看看輕鬆的電視節目,或是閱讀報刊雜誌等。或許還能為第二天的作文開闊思路,但不要時間過長,影響第二天的考試發揮。
6、在放鬆狀態下可以“隨便翻翻”筆記和書本,但此時不宜再記沒記住的內容和鑽研未解決的難題。因為一般說來,這時新學的內容考到的可能不大,卻會與腦中有關內容相互干擾。可以梳理一下知識體系,但量不宜大,時間不宜太長。一般上午或下午復習兩個小時就足夠了。
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6 # 豈不自知
中考前兩週的學習注意事項:
1.製定計劃:根據自己的情況,製定詳細的學習計劃,包括每天的學習時間安排、學習內容和重點。
2.集中精力:集中精力投入到學習中,盡可能減少分心和浪費時間的行為,保持高度的學習狀態。
3.復習重點:重點復習各科目的重點知識點和難點,多做一些模擬試題和歷年真題。
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7 # 泡泡島honey
中考前兩天建議適當看書,但是不要過度緊張和焦慮。因為中考前兩天已經學習和備考了很久,過度的緊張和焦慮會影響的心態和狀態,反而可能產生負面影響。
適當地安排的時間,能夠集中注意力,放鬆身心,保持良好的狀態,可以有助於發揮潛力。
如果可以集中注意力並且喜歡讀書,那麼閱讀對於提高中文水平和放鬆身心也是有好處的
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8 # 潤物細無聲4465
晚上早些休息,注意飲食,做好中考前的準備工作,比如准考證考場的確認,鉛筆,橡皮圓規尺子,總之不宜再挑燈夜讀了,放鬆心態迎接中考
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9 # 生活有點苦楚
最主要是放鬆心情,就不要大規模刷題了,可以拿出以前的試卷,看看自己做錯的題,因為這個時候,你基本已經定型了,最主要的還是要放鬆心態
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10 # yjing
應該讓孩子休息並放鬆心態,不要只是一味地學習。
首先,中考前兩天孩子已經完成了所有的復習和準備工作,過度學習會讓孩子的身心疲憊,反而會影響發揮。
其次,讓孩子更好地放鬆心態,可以通過適當的運動、閱讀或者參觀展覽等方式來達到。
最後,家長也應該適當地給予孩子一些鼓勵和支持,讓他們保持自信和積極的心態。
總的來說,中考前兩天需要讓孩子的身心得到有效的休息,保持平靜和自信,讓自己的狀態最佳,為考試發揮最好的水平打好基礎。
回覆列表
當然要抓緊時間認真復習功課為好。至於還做什麼好。也沒有復習功課再好的事。再好的事,等中考過後有的是時間去做的。