馬大帥第二部中的範德彪把馬大帥坑得很慘，而且不止一次的坑了馬大帥，馬大帥辦了打工子弟小學，範德彪堅持要來幫忙，馬大帥沒辦法，把他安排在食堂做廚師，然而範德彪在一次做午飯時，豆角沒有完全燉熟，導致學生們食物中毒，最終馬大帥的學校也開不下去了

馬大帥：哎呀，彪哥，你看我這幾天腰有點不舒服，你說怎麼辦呀？

彪哥：大帥兄弟，你這腰疼肯定是因為你平時不注意休息，工作太累了。我給你出個招，每天早上起來，可以試試做些簡單的拉伸運動，像是扭腰、弓箭步之類的，可以緩解你的腰痛。

馬大帥：哦，這個聽起來不錯，我明天就試試看。不過彪哥，我最近也覺得心情有點煩躁，你有沒有什麼好方法可以和我分享一下？

彪哥：大帥兄弟，人生嘛，總有起伏的時候。我覺得你可以嘗試一下做些能放鬆心情的事情，比如聽音樂、看電影，或者跟朋友聚一聚，發洩一下壓力。另外，運動也是個很好的方式，可以釋放身體的緊張情緒，調整心態。

馬大帥：嗯，你說得對，我得找點放鬆的方式來調整一下。還有一個問題，彪哥，最近我在學習上感覺有些困難，你有沒有什麼學習方法可以推薦給我？

彪哥：大帥兄弟，學習嘛，就得掌握好方法。你可以嘗試一下分段學習，每次集中精力學習一小段時間，然後休息一下，這樣能提高學習效率。另外，做筆記也是個不錯的方法，可以幫助你更好地理解和記憶知識點。還有，如果遇到難題，不要放棄，可以嘗試多角度思考，或者尋求他人的幫助。

馬大帥：彪哥，你的建議真是太有用了！我明天就開始試試看。謝謝你，彪哥！

彪哥：不客氣，大帥兄弟。我們是好兄弟，互相幫助是應該的。有什麼問題都可以隨時來找我，我們一起解決！