在 Word 中，可以按照以下步驟設置一級標題的字體和字號：

1. 首先，打開需要設置一級標題的 Word 文檔，在需要插入一級標題的位置插入一個空行。

2. 接著，在頂部菜單欄中選擇“開始”選項卡，在“樣式”組中找到“標題 1”的樣式。

3. 點擊“標題 1”樣式，然後在下拉菜單中選擇“修改樣式”。

4. 在“修改樣式”對話框中，可以更改樣式的字體、字號、顏色和對齊方式等選項。在“字體”選項中，你可以選擇需要的字體；在“字號”選項中，你可以選擇需要的字號。

5. 點擊“確定”按鈕，即可將一級標題的字體和字號設置為你之前選擇的選項。

需要注意的是，你可以對其它級別的標題進行類似的設置。同時，設置了標題樣式後，你可以使用快捷鍵 Ctrl + 1 來快速將所選文本變為一級標題。

這些是在 Word 中設置一級標題的字體和字號的方法。通過這些技巧，可以更加方便和快速地對 Word 文檔進行格式化設置，從而更好地展示文檔內容和結構。

您可以使用以下方法使目錄的字體與一級標題的字體一致：
1. 使用CSS樣式：在HTML文件中的CSS樣式中設置目錄（通常通過`<ul>`和`<li>`元素表示）的字體屬性與一級標題相同。例如：
```html
<style>
h1 {
font-family: Arial, sans-serif; /* 一級標題的字體 */
}
ul {
font-family: Arial, sans-serif; /* 目錄的字體 */
}
</style>
```
2. 使用內聯樣式：在HTML文件中的目錄部分使用`style`屬性為`<ul>`元素設置字體屬性，使其與一級標題相同。例如：
```html
<h1 style="font-family: Arial, sans-serif;">標題</h1>
<ul style="font-family: Arial, sans-serif;">
<li>目錄項1</li>
<li>目錄項2</li>
<li>目錄項3</li>
</ul>
```
無論您選擇使用CSS樣式還是內聯樣式，都需要確保字體名稱與標題字體屬性完全相同，以便使目錄的字體與一級標題的字體一致。