不論什麼袖，肩膀線靠下的衣服都是落肩袖，這種袖子袖肥較大，袖山小，活動起來比較舒服。

1. 練習擴肩運動：每天進行一些擴肩運動，如俯臥撐、上拉、啞鈴推舉等，可以加強肩部肌肉和韌帶，幫助肩部更加健康和緊實。

2. 著裝選擇：選擇裁剪適合自己肩部的衣服，不要選擇落肩式或寬鬆衣服，會讓肩部看起來更加膨大而扁平。

3. 坐姿正確：長時間保持正確的坐姿，盡量避免駝背和低頭狀態，可以改善肩部的姿勢和線條。

4. 按摩鬆解：使用按摩球或泡沫軸進行肩部的按摩放鬆，可以促進血液循環，減少肌肉酸痛等。

值得注意的是，落肩是一種生理特徵，有些人天生肩部就比較寬鬆，不一定需要完全改變，只要保持一個健康的肩部狀態就可以了。

如果你想將落肩半袖改為正常肩，可以嘗試以下方法：

1. 轉換肩扣位置：將肩扣從原本的位置轉移到正常肩膀的位置，這樣可以使肩膀的線條更加自然，避免肩部過於寬鬆。這個方法需要一些手工縫紉技巧，可以在服裝修補店或裁縫店尋求幫助。

2. 削減肩墊：減少半袖上面頂部的肩墊，使其與正常的肩膀線條更加貼合。這個方法需要有一定的手工縫紉技巧，最好由專業人士完成，以避免破壞布料。

3. 改變剪裁：裁剪半袖，使之更貼合身材。

需要注意的是，以上方法都需要由專業人員完成，以保證改動的效果和質量。