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  • 1 # 用戶6662198732478

    其實這更多地取決於個人的能力、馬感,有人馬背的平衡感好且堅持刻苦訓練,在打好基本功後就可以學習,通常至少半年以上,我是打了一年的基本功才開始學跳障礙。學障礙一定不能著急,要穩紮穩打,如果基本功不扎實在學習障礙中會很困難且很容易發生摔馬。

  • 2 # 幸運喜鵲dq

    個體差異比較大,有人三個月就能跳交叉杆,也有人學了一年也不敢跳 。 能否成功跳越過障礙 拋開馬的因素不提,人的因素主要有平衡感 勇氣 技術水平 直觀而言,大概半年時間或者80個鞍時之後 可以初步開始簡單的障礙練習。 在練習跳障礙前 , 應當熟練掌握快步、跑步。 在依次學習快步地杆,跑步地杆, 快步交叉杆 ,接著學習跳躍障礙時的動作,前傾騎坐 前傾騎坐時上半身輕度前傾 使臀部抬離馬鞍轉換為兩點式騎乘 手臂稍向前伸出確保手持韁的輕盈柔軟保持和馬口銜鐵的聯繫 切不可手臂緊張致使限制住馬頭的曲伸 頭部抬起向前看,目光直視障礙 大腿和膝蓋緊貼馬鞍 小腿位於肚帶後方貼住馬肚子 腳跟下壓使重心下沉於小腿

    騎馬跳過障礙大致可以分為五個步驟 即接近—起跳——騰空 —落地——離開 1.接近 接近障礙準備起跳。跳躍的質量與馬接近障礙時步伐好壞密切相關,跳躍本身主要就是依靠以正確的接近。

    接近時,騎手必須保持著平衡的騎乘姿勢,保持著平穩、有節奏和有推動力的快步或跑步的步伐。小腿緊貼於馬的肋側以給馬一種信心,雙手保持穩定,輕微控韁。特別是在接近障礙物最後幾步時,馬的注意力一定不能被打擾,要保持高度集中 2.起跳 馬在起跳的一刻前,頭降低、頸伸展,目測障礙物的高度準備跳躍。在起跳的一瞬間,馬又稍微縮短其頸部,抬高頭,提舉兩前肢離開地面,隨即屈曲腕關節,向上收起兩前肢。緊接著兩後肢蹬地,跗關節伸展,頭頸伸直,用後驅的推進力向前上方跳躍 3.騰空 在騰空期,馬最大限度的向前下方伸展其頭頸,拱腰,兩前肢向上收起,兩後肢隨身體的拋物線前進

    如果馬在騰空期不能向前下方伸展頭頸,腰背不是拱起而是呈彎曲或平直,跳躍將是困難的,需要做出較大的努力才能跨越障礙。

    在起跳和騰空期間,為了不失去與馬的平衡關系,騎手應隨著馬的運動上身前傾以配合馬的跳躍,腰背挺直放鬆,兩眼目視前方,重心平均分布,不偏向一側。兩腿輕輕靠在馬的肋側,膝關節和踝關節放鬆。騎手的身體要保持向前傾,直到馬的後肢越過障礙的最高點 雙手必須隨著馬頭頸運動保持平穩持韁,已使馬能伸展頭頸。只有在馬的頭頸能自由伸展的情況下,越過障礙和著地時才能保持平衡 4.落地 馬的兩前肢伸直準備著地。隨之馬抬頭保持平衡,兩前肢分別著地,接著兩後肢著地。

    在馬著地時,騎手的膝和踝關節承受著較大的震蕩力,上身要保持平衡,小腿與馬的肋保持著輕輕地接觸,已使馬穩步快速離開 騎手在落地時千萬不要突然重重落在馬鞍上。這等於處罰馬的跳躍,這種不好的記憶會影響以後的跳躍 當馬的後肢已經落地離開時,騎手的上身應恢復為原來的姿勢,與馬的運動速度和步伐相協調快速調整好人和馬的狀態並看向下一道障礙

    5.離開 離開的步伐應自然流暢,以便盡可能快地重新建立平衡,保持節奏和推動力,準備下一個跳躍 離開時的騎乘良好 會幫助馬迅速地恢復平衡和步伐合拍 如果是比賽就能在有限時間裡節省出至關重要的幾秒鐘

  • 3 # 二手車找我就對了

    關於這個問題,學習馬術跳障礙需要花費一定的時間和精力,具體時間因人而異。通常情況下,學習馬術跳障礙需要至少幾個月的時間,需要掌握基本的騎乘技巧和馬匹控制能力,同時還需要進行一定的訓練和練習。

    對於初學者來說,建議先從低難度的障礙開始練習,逐漸提高難度,直到能夠跳過高難度的障礙。

  • 4 # 用戶4297644689996

    取決於多種因素,不能一概而論。
    首先要看學習馬術的頻率和時長,如果每週只有一次課程,時間不長,那麼跳障礙需要花費的時間就會更多。
    其次要考慮學習者的個人天賦和毅力,有些人學習馬術的速度很快,可能只需要幾個月就能夠跳過一米高的障礙,而有些人可能需要花費更長的時間。
    最後還要考慮學習的環境,練習的場地和教練的水平也對學習馬術的速度有影響。
    因此,無法給出具體的時間範圍,但是只要持之以恆,學習馬術的經驗和技巧都能夠逐漸積累,跳過障礙也只是時間問題。