三星note20 ultra屏幕模式調自動模式即可。

因為調節了自動模式之後，這款屏幕可以根據場景的變化，自適應的調節達到了g。屏幕的數字不會下載，而且達到了省電的效果。

進入這款手機的設置，再進入它的屏幕設置，在屏幕設置中有一個屏幕模式顯示菜單，點擊進去，然後選擇自動模式即可。

三星note20喲，這款機器是支持2K屏幕和120赫茲高刷新，屏幕的模式調到最高分辨率，畢竟三星手機的顯示效果是非常驚豔的，所以我建議可以開啟這兩個功能，只不過會增加一定的耗電量的，如果在乎續航的問題的話，可以將高清開啟，而120赫茲的高刷可以將其關閉，這樣可以有效的省一些電。

1、畫面區別。手機開高刷新率的顯示器每秒顯示的畫面相比不開顯示器更多，在遊戲中的體現十分明顯。

2、流暢度清晰度區別，手機高刷新率的屏幕流暢度以及清晰度是非常高的，低刷新率會是屏幕的動畫特效會顯得比較卡頓。

3、對眼睛傷害的區別，刷新率高好，刷新率越高頻閃就越快，眼睛感覺到的刺激也就越小，眼疲勞也就越小。

回答如下：開啟手機高刷和不開的區別是存在的。
開啟手機高刷可以提高屏幕的刷新頻率，使得圖像流暢度更高，觀看視頻或進行遊戲時能夠獲得更好的視覺體驗。
而不開啟手機高刷則使用默認的刷新頻率，可能會有一些畫面卡頓或不夠流暢。
開啟手機高刷相對於不開啟來說，會消耗更多的電池電量，因為屏幕刷新頻率增加了，所以手機的續航時間可能會稍微降低。
另外，對於某些人而言，他們可能無法明顯感受到高刷的區別，或者他們並不對畫面流暢度有特別高的要求，所以對於他們來說，不開啟手機高刷並沒有太大影響。
綜上所述，開啟手機高刷和不開的區別主要體現在視覺體驗和電池消耗方面。

開啟手機高刷模式和不開啟的區別是屏幕刷新率的不同。手機高刷模式指的是將屏幕刷新率提昇至超過標準60Hz的級別，一般為90Hz或120Hz。
開啟手機高刷模式的好處包括：
1. 更流暢的界面和動畫顯示：高刷率可以大幅提昇屏幕的刷新速度，使界面和動畫的顯示更加流暢，減少卡頓感。
2. 更低的觸控延遲：高刷率可以縮短屏幕對觸控輸入的響應時間，提高觸摸的靈敏度，減少操作的延遲。
3. 更好的遊戲體驗：高刷率可以提供更高的畫面流暢度，讓遊戲畫面更加細膩，同時能夠更準確地響應玩家的操作，提昇遊戲體驗。
不開啟手機高刷模式則保持標準的60Hz刷新率，這種情況下屏幕顯示相對來說沒有那麼流暢和細膩。不過一些用戶可能對高刷率並不敏感，或者對電池續航有更高要求，因此選擇不開啟高刷模式。