這個問題因人而異。至於枕頭的高低，自己覺得舒服就好，不過也不要過去太低或者太高，那樣，長久以往，會對自己的頸椎有影響的。

我覺得低點更好

因為枕頭低一點，會讓整個身體和床是一種平行的狀態，不會給脊椎和肩頸帶來壓迫感，更容易入睡，也能保證睡眠質量。

一般情況下枕低的好一點，枕頭太高了對頸椎不好，也很容易造成脖子落枕，所以我們在平時睡覺時最好枕頭低一點比較好。

枕頭稍微低一點好。

不過這取決於個人的睡眠習慣。如果你喜歡睡覺時頭部位置低，那麼低的枕頭會比較好；如果你喜歡頭部位置高，那麼高的枕頭會比較好。

一般情況下，枕頭的高度應適當，不能太高和太低。太高的枕頭可能會壓迫頸部血液循環，太低的枕頭可能會增加枕部的壓力，影響睡眠質量。因此，建議選擇適中的枕頭，能夠更好貼合人體頭部曲線。

回 枕頭低點好。
因為過高或過低的枕頭都會對頸椎造成不小的影響，枕頭過高會造成頸部彎曲過大，枕頭過低則會讓頸部處於過度伸展的狀態，造成頸部肌肉長時間緊張。
選擇適合自己的枕頭應該以保持頸椎自然狀態為準繩，一般來說，枕頭高度應該與肩膀寬度相當，讓頸椎處於自然平衡狀態，同時還要注意枕頭的材料和硬度。
如果你習慣於睡高枕頭，可以逐漸降低高度，讓頸椎逐漸適應。

枕頭不高不低舒適最好。現實中，人們對枕頭的喜好各不相同，有人認為枕頭高些，容易睡得著，高枕無憂嘛。也有人認為枕頭低一些好，不會損傷頸錐。真的高枕無憂嗎？低一些的枕頭就不損傷頸錐嗎？

這些說法都不一定有道理但實踐是撿驗的唯一標準。只有不高不低，枕著覺得很舒服皈枕頭才最適合最好的。

低枕頭比高枕頭好。人在睡覺的時候脖子和腦袋的下方都要墊上一個枕頭，這樣睡覺的時候會更舒服一些，枕頭的高低關乎到人的睡覺質量，一般情況下，枕頭稍微低一些，更有利於呼吸和睡眠。

其實枕頭的高、低要適合才好,高也不好,低也不好,一定要適合。一般平臥時枕頭的高度大約6cm左右,正好卡在頸椎的位置,頸部的高度正常是6cm左右,它可以很好的維持頸部的曲度,躺上去以後肩膀正好卡在枕頭邊緣,平貼床面。

枕頭高了或者是低了都不好，一般來講枕頭以10～15公分最合適。雖然有高枕無憂的說法，其實不然，如果枕頭太高了，人在睡覺時會覺得不舒服。

枕頭高點好。

枕頭高了有利於保護我們的頸椎，頸椎供血足了，人的身體才會好。頸椎是對身體非常重要的部位。古人就說高枕無憂，其實還是非常有道理的。