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1 # 單純藝術家4g
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2 # 用戶404584269854
排骨玉米小白菜湯做法如下:
材料:
* 排骨500克
* 玉米1根
* 小白菜200克
* 薑片3片
* 鹽適量
* 清水適量
步驟:
1. 排骨焯水,去除血沫。焯水後取出,用溫水沖洗乾淨。
2. 玉米切成段,小白菜洗淨備用。
3. 鍋中加入清水,將排骨、薑片放入,大火燒開後轉小火慢慢燉煮40分鐘。
4. 加入玉米段,繼續燉煮10分鐘。
5. 最後加入小白菜,煮至小白菜變軟,加鹽調味即可。
6. 燉好後,盛出即可食用。
這道湯味道鮮美,營養豐富,適合冬季食用,可以滋補身體,促進健康。
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3 # Sunny總在風雨後8156
步驟 1:將排骨用涼水泡兩小時去血水後焯一下。
步驟 2:待排骨自然冷確後將排骨放入鍋內加適量水,大火燒開後轉中火小水煮40分鐘。
步驟 3:小白菜洗淨後過水焯熟後切斷備用。
步驟 4:鍋入油,炸香花椒大料,加入蔥姜炒香,倒蠔油、料酒爆一下後放入小白菜翻炒。
步驟 5:小白菜翻炒均勻後加入排骨繼續翻炒。
步驟 6:加適量排骨湯沒過白菜和排骨,加一小勺糖。
步驟 7:開鍋後放入粉絲,按個人口味加鹽調味,繼續燉至粉絲熟透即可。
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4 # 大氣山雀Wy
原料:排骨300克、白菜300克、玉米2根。輔料:姜、鹽、李錦記錦珍生抽。做法:
1、白菜洗淨;玉米洗淨切小塊;生薑洗淨拍松。
2、排骨洗淨後砍成塊,加入少許生抽稍加醃漬後油煸一遍再用開水汆燙。
3、砂鍋內加適量水和排骨塊、白菜、玉米塊、生薑,煮開後改小火煲2小時即可。
4、煲熟後去掉蔥及薑片,可視口味選擇加入鹽等調味。這道湯其實比較常見,排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,對於身體和容貌都有極大幫助哦,而玉米纖維素含量很高,具有刺激胃腸蠕動、的特性,可防治便秘等,而且能降低血清膽固醇,對於現代職場下高壓下的人特別有幫助。如果沒有好的湯鍋和時間來做,我對此道湯品快捷美味的特別嘗試就是改用電高壓鍋煮,只要把排骨用錦珍生抽調味後油煎下,煸出排骨美味後再和其他材料放入鍋中選擇煲湯按鈕即可,做好後加鹽,非常方便吧。
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5 # 聰明辰星wP
排骨600克,白菜200克,玉米兩個,鹽適量,姜三片,大蔥一段,八角一個,香菜一根
我用了玉米和白菜來和排骨一起燉湯,有蔬菜搭配一起燉湯,不會那麼膩
排骨焯水,保持水開的狀態,煮五分鐘撈出待用
蔬菜處理一下,白菜切成條狀,玉米切成四段,每段再分成四半,薑切片,蔥切段
焯水後的排骨和玉米放入電壓鍋裡,加入蔥段,薑片和一個八角,加入足量的水選擇燉排骨功能,燉到程序結束
程序結束排氣後,打開壓力鍋蓋子,放入白菜,加入鹽調味,再開洗電壓力鍋的開蓋收汁功能會沸騰八分鍾,白菜剛好湯也入味了,最後加入香菜末,這個湯就做好了
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6 # 用戶9945221760037
1· 1.排骨洗淨斬塊,玉米去皮、須洗淨切塊,小白菜摘洗乾淨
2.排骨、玉米入鍋加清水大火燒開轉小火燉煮30分鐘,加鹽、小白菜再煮沸出鍋裝盤
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材料:豬肋排300克,玉米棒1個,白菜葉50克
調味料:鹽、味精、醬油、蔥、姜、色拉油各適量
玉米排骨白菜湯的做法
1.玉米棒洗淨,切段;白菜葉洗淨,撕成小塊。
2.將豬肋排洗淨,剁塊,放入開水鍋汆去血色,洗淨備用。
3.淨鍋置火上,倒入色拉油燒熱,蔥、姜熗香,放入排骨、玉米棒同炒2分鐘,倒入水,調入鹽、味精、醬油,慢火燒20分鐘,放入白菜燒沸即可。