春遊一般都是帶水，水果可以帶一些櫻桃，草莓，還有小西紅柿還可以帶點燒雞，香腸，幹豆腐，大蔥大醬瞭如果有條件的話帶一頂帳篷。，

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便當： 自己帶便當，不僅是因為可以隨意搭配口味，更重要的是乾淨衛生。

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零食： 各種堅果、巧克力是出門春遊時會帶的首選零食，主要是便於攜帶...

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麵包： 家裡有烘焙條件的話，可以親手制作一些造型漂亮的麵包...

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飲品： 準備一些補充碳水化合物的食物，粥羹類、牛奶類、果汁飲料類

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水果： 如用西瓜、蘋果、葡萄、香蕉、

第一種：麵包

麵包被人稱為是“人造果實”，它的品種繁多，各具風味。麵包特別時候春遊踏青的時候食用。為什麼呢？因為麵包是高熱量碳水化合物食品，春遊踏青的時候，運動量消耗很大，吃麵包就可以補充體力。而且有的人春遊踏青，很有可能會爬山，帶上一小袋麵包，特別的輕便。麵包的種類也有很多，像蕎麥麵包、紅糖麵包、全麥麵包等，麵包比較軟和，還比較美味，所以春遊踏青怎能少得了它。

第二種：壽司

壽司也是踏青的時候，最方便攜帶的食物了。壽司主要是在、以米飯為主，然後再搭配著一些食材和調味料，再經過簡單的加工，就製作成壽司了。米飯能給人體提供能量，而且營養很高。而出遊踏青的時候，帶上一些壽司，那就美味極了。壽司可以想吃多少做多少，也可以根據人數來決定壽司的數量。壽司的食材也有很多，可以隨便的搭配，只要自己喜歡就好。所以大家的春遊踏青的時候，就可以準備一些壽司，保證讓你吃的飽飽的。

第三種：餅乾

餅乾主要是由麵粉、水、牛奶等，不需要放入酵母，而烤製出來的。餅乾特別的適合攜帶，很多人在旅行、航海、登山時，都會攜帶的儲存食品。餅乾的發明，據說是因為戰爭，主要作為軍隊的糧食。餅乾既可以自己做，也可以到超市裡買，不過自己做的餅乾，美味可口，而且營養又健康。春遊的時候，餅乾也是必帶的食物。餅乾也很耐餓，在春遊踏青的路上，還可以邊走邊吃，當個小零嘴也不錯。

第四種：果飲

前面的食物都是乾性食物，吃多了自然就會口渴了，當然還要帶一些飲料了。選擇什麼飲料最好呢？其實帶一些果飲以為是最好的選擇，因為果飲口感酸酸甜甜的，味道也很多，營養也很高，放入包中也很方便。如果覺得外面過癮不健康，也可以自己做。

春遊可以選擇一些清淡、健康的食物，比如水果、蔬菜、瘦肉等。可以準備些新鮮的水果，如草莓、橙子、蘋果等，既美味又健康。

蔬菜可以選擇沙拉、蔬菜卷等，方便攜帶，也不需要加熱。

瘦肉可以選擇煮熟的雞胸肉、魚肉等，也可以準備一些吐司麵包和芝士，做成簡單的三明治。另外，帶上一些果汁、礦泉水等飲品，保證身體水分充足。總之，春遊食物要健康、清爽、方便攜帶。

春遊可以準備一些簡單又方便的小點。比如三明治，壽司，麵包。一定要帶點水果，水果既有飽腹感有可以解渴，而且春遊的時候配點水果心情也會大好。

春遊帶一些麵包火腿腸，牛肉乾之類的，少帶零食，多帶飲用水。如果是長途旅行再帶一些方便麵自熱米飯之類的容易飽腹的食物。