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1 # 用戶5195575104
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2 # 用戶5969696116
肌肉發達結實的17歲男孩的極限握力因人而異,普遍來說取決於個人的體型、力量訓練水平、飲食和遺傳等因素。
一般情況下,根據權威體能測試標準,男性青少年的平均握力範圍在25-50千克之間,而個別具有特殊體質和高強度訓練的人可能最高達到60千克以上的極限握力,但達到70千克不太容易,需要非常強大的肌肉力量和良好的訓練計劃才能達到。然而,要注意的是,強行追求超出個體能力範圍的高極限握力可能會導致肌肉損傷和身體健康問題,因此應該遵循安全、適度的訓練原則,並根據
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3 # 老徐1v4
可能達到,但不一定。
因為17歲是男孩子肌肉生長發育的關鍵期,訓練有規律、堅持練習以及營養攝入也能對肌肉產生影響,但每個人的生理條件、鍛鍊方式和時間不同,在同等條件下,有些人可能握力超過70千克,有些人則不行。
此外,可能還會受到年齡、身高、體重等因素的影響,需要根據具體情況來判斷。
要發展出健壯有力的肌肉,除了鍛鍊之外,還需要保證充足的睡眠和多元營養的飲食習慣。
同時,要有規律的訓練計劃,不能過度鍛鍊,否則可能會損傷肌肉或導致疲勞。
所以,合理的練習方法和持之以恆的堅持才能取得更好的效果。 -
4 # 用戶9048049212740
可能達到70千克 因為肌肉的發達程度和體質特徵與個人的遺傳基因以及長期的訓練量有關。
17歲是人體生長發育的黃金期,如果該男孩有良好的肌肉訓練方式和恰當的飲食計劃,每天堅持進行握力訓練,並且訓練強度逐漸增加,那麼有可能達到甚至超過70千克的握力。
但是,握力還受到一些因素的影響,例如手臂長度和手掌大小等。
如果男孩的手臂比較短或者手掌比較小,可能會對握力產生一定的限制。
為了增強握力,需要進行多種握力訓練,例如靜態握力,動態握力,反復搓揉和加重繃帶等。
此外,良好的營養攝入也是肌肉力量增長的關鍵。
對於年輕人,應該補充足夠的蛋白質和碳水化合物,並保證充足的睡眠時間,促進肌肉恢復和增長。
但是,也需要注意訓練時不能一味追求高重量,而忽略正確的姿勢和裝備。
如果不正確地使用器械或姿勢不正確地進行訓練,可能會造成肌肉受傷以及引發其他健康問題。 -
5 # 睿智克里斯蒂7M5
可能達到,但不一定。
因為握力的極限實際上是受到多種因素的影響,包括肌肉纖維類型、訓練方式、營養健康狀況等等。
雖然17歲男孩的身體處於生長發育期,肌肉發展快速,但70千克的握力已經是非常高的水平,需要極為專業的訓練和持續的努力才能達到。
所以,並非每個17歲男孩都能夠達到這個極限水平。
但是,通過科學的訓練和合理的飲食營養,可以逐步提高握力水平,不斷挑戰自己的極限,同時也能夠增強全身肌肉力量和穩定性,提高身體素質。
回覆列表
不能達到因為人類的最高握力是由骨骼和肌肉組成的,男孩的握力會受到骨架和肌肉大小的限制
據研究,成年男性的握力平均值約為45公斤,因此歲男孩的握力也不太可能超過70千克
如果想增強握力,可以練習手部、手臂和核心肌肉,增加力量和耐力,但是也需要注意逐漸增加訓練強度和保護手腕關節的安全