是的。這個都是很正常的。你的手機經常重度使用刷視頻玩遊戲，這樣的話電量消耗是比較快的，一個月電池掉3%，也是沒有問題的

對於iPhone 13 Pro Max，每個人的電池使用情況可能會有所不同。一般來說，如果你的iPhone在待機狀態下每個月掉電3%左右，這可以被認為是正常範圍內的電池消耗。

然而，需要注意的是，在實際使用中，各種因素都可能影響電池壽命和消耗速度。例如：

1. 使用習慣：頻繁地打開大功率應用程序、高亮度屏幕、長時間進行遊戲或視頻等操作會增加電池消耗。

2. 網絡連接：弱信號區域或持續使用蜂窩數據網絡（如4G或5G）會導致更快的電池消耗。

3. 老化問題：隨著時間推移，鋰離子電池容量會逐漸減少，這意味著它們需要更頻繁地充電。

如果你對自己手機上出現異常掉電速度感到擔憂，請考慮以下建議：

1. 更新軟件：確保你的iPhone運行最新版本的操作系統和應用程序。更新通常包含優化和修復舊版中存在的問題。

2. 檢查背景應用程序：關閉不必要的後臺運行應用程序以減少能量消耗。

3. 減少屏幕亮度：將屏幕亮度調低或啟用自動亮度調節可以減少電池消耗。

4. 節能模式：啟用iPhone的低電量模式可以延長電池壽命。

如果你仍然對電池持續掉電感到不安，建議聯繫Apple支持團隊或前往授權的蘋果售後服務中心諮詢專業人士以獲取更詳細的幫助和解決方案。

正常。

正常需要了解的是,iPhone 電池健康度不是線性下降的,可能會在一個月內掉2%,甚至會掉5%,但不會一直掉,一般會在某個數值持續很長一段時間。