跳繩每天跳1000個燃脂效果好。

跳繩是屬於一種有氧運動，也是減肥比較好的一種方式，在跳繩過程當中主要可以加速人體新陳代謝，還能夠幫助體內的脂肪得到燃燒，然後排出體外，從而來達到減肥的效果，每天應該堅持跳1000個，或者是每天堅持半個小時以上的時間，這樣可以達到明顯的減肥效果。

每天跳繩多少下，還需要看跳繩的速度和跳繩的時間，才能判斷是否有減肥的效果，正常速度下進行跳繩需要6000下以上才可以達到減肥燃脂的效果。

而且正常人進行跳繩運動，跳三十分鐘以上，才可以達到減肥效果

回答如下：跳繩的燃脂效果與每天跳繩的時間和強度有關。一般來說，每天跳繩30分鐘到1小時的時間可以有效提高燃脂效果。然而，這個時間可以根據個人的體力和目標進行適當調整。

同時，跳繩的強度也是影響燃脂效果的關鍵因素，可以通過增加跳繩的速度、增加跳繩的難度（如雙腳交叉、單腳跳等）來提高燃脂效果。最重要的是要持之以恆，每天堅持跳繩才能獲得良好的燃脂效果。

跳繩能夠達到全身燃脂的效果，通常每天堅持跳5分鐘，每分鐘跳140個左右效果最佳。，但每個人的身體素質不同，因此每天跳繩並沒有特定的次數，需根據自己的情況合理安排

跳繩是一種高效的有氧運動，可以有效地燃燒脂肪。每天跳繩的時間和次數應該根據個人的身體狀況和目標來定。一般來說，每天跳繩30分鐘以上，每次跳繩至少1000個，可以有效地燃燒脂肪，提高代謝率，增強心肺功能。但是，初學者應該逐漸增加跳繩的時間和次數，避免過度疲勞和受傷。同時，跳繩應該結合科學的飲食和其他運動方式，才能達到最佳的燃脂效果。

跳繩一般要跳8000-10000次,大約跳30分鐘以上才能達到減肥效果。

1. 每天跳繩1000次以上的燃脂效果較好。
2. 跳繩是一種高強度的有氧運動，可以有效燃燒體內脂肪。
每天跳繩1000次以上可以提高心率，加速新陳代謝，促進脂肪燃燒。
3. 此外，跳繩還可以增強心肺功能、提高耐力和協調性。
如果時間充裕，可以逐漸增加跳繩次數，以獲得更好的燃脂效果。
同時，結合合理的飲食和其他運動，可以進一步提高減脂效果。