杏子是低糖水果。低糖的水果主要有番石榴、李子、火龍果、杏子、桃子、人參果、青棗、蘋果等等這樣的一些水果。這些水果升糖指數比較低。

現在正是杏子收獲季節，饞想吃，但有俗語桃養人杏傷人李子樹下埋S人的說法，就不怎麼敢吃，特意查了一下，杏是一種常見的低糖水果，100克杏僅含有9.3克的糖分。杏子富含維他命C和纖維素，有助於維持身體健康，這樣就沒事，可以放心吃了

是低糖水果

一、草莓

草莓是一種甜美可口的水果，100克草莓僅含有4.7克的糖分。它還含有豐富的維他命C、維他命K和纖維素，有助於維持身體健康。

二、柚子

柚子是一種低糖水果，100克柚子只含有6.2克的糖分。它還含有大量的維他命C和抗氧化物質，有助於提高免疫力。

三、覆盆子

覆盆子是一種常見的水果，100克覆盆子僅含有4.4克的糖分。它含有大量的維他命C、纖維素和抗氧化物質，可以保持身體健康。

四、藍莓

藍莓是一種非常營養的低糖水果，100克的藍莓僅含有7.33克的糖分。藍莓富含維生素C、E和抗氧化物質，有助於保持大腦和眼睛的健康。

五、桃子

桃子是一種甜美可口的水果，100克桃子含有8.4克的糖分。但它含有豐富的纖維素和維他命C，有助於促進消化和保持身體健康。

六、西瓜

西瓜是一種高水分低糖水果，100克西瓜僅含有6.2克的糖分。西瓜富含維他命C、B6和抗氧化物質，有助於提高免疫力。

七、木瓜

木瓜是一種富含營養的水果，100克木瓜僅含有5.9克的糖分。木瓜含有豐富的維他命C、E和纖維素，可以幫助身體消化並提高免疫力。

八、柿子

柿子是一種低糖水果，100克柿子含有12.5克的糖分。柿子富含維他命A、C和B6，有助於保持身體健康。

九、杏子

杏子是一種常見的低糖水果，100克杏子僅含有9.3克的糖分。杏子富含維他命C和纖維素，有助於維持身體健康。

十、櫻桃

櫻桃是一種天然的低糖水果，100克櫻桃僅含有8.5克的糖分。它還含有豐富的維他命C、鐵和抗氧化物質，可以幫助身體癌症及心臟疾病。

是低糖水果。
1. 杏子含糖量比較低，人們可以在保證口感的情況下攝入較少的糖分。
2. 相比其他水果如葡萄、獼猴桃等等，杏子的糖分含量更低，被認為是一種較為健康的水果。
3. 當然，作為水果總體而言，杏子的糖分還是有的，不能完全不計。

是的，杏的含糖量因品種不同而異，一般為10%-14%左右。
這是因為大杏中主要含有果糖、葡萄糖和蔗糖等單醣和雙醣，這些是杏子的主要營養成分之一，也是杏子味道甜美的主要原因。
此外，大杏還含有多種維生素和礦物質，如維生素A、C、鈣、鐵、鋅等，有助於提高免疫力，促進身體健康。

杏子是低糖水果。

杏子是一種非常受歡迎的水果，因其甜度適中，每100克只含有2.4克的糖分，同時富含維生素C和纖維素等營養物質。杏子的獨特香味和口感使其成為許多人鍾愛的水果之一。

是，
杏子裡面的碳水化合物以果糖為主，果糖口感非常甜，但是升高血糖的能力遠遠不如澱粉，再加上杏子富含膳食纖維，可以減緩碳水化合物的消化吸收。

杏子的碳水化合物含量通常在10%以下，屬於低糖水果，對血糖的影響較小，比白米飯要小得多。

但杏子的含糖量差別很大，有些品種成熟之後含糖量高達15%。所以，對於血糖控制平穩的糖尿病患者，可以吃杏子，但需要注意進食數量，建議一天早晚各吃2、3個，攝入過多仍然會對血糖造成不好的影響。但對於血糖控制不佳的糖尿病患者，建議不要進食杏子，畢竟杏子屬於升糖指數較高的水果，糖尿病患者應以含糖量較少的新鮮蔬菜替代之，可選食材如黃瓜、西紅柿等，更有利於控制血糖。

是。

杏子屬於水果中的低糖水果之一，甜度相對較大，而且不同品種的杏子在成熟度、甜度等方面也會有所不同除了鮮食，杏子也可以製作成各種甜食