答：

1. 14歲大小臉可以通過面部按摩和運動來矯正。

2. 大小臉的原因可能是因為面部肌肉不平衡，或者是因為身體姿勢不正確導致的。

通過面部按摩和運動可以促進面部血液循環，增加面部肌肉的彈性，從而達到矯正大小臉的效果。

3.

步驟一：

面部按摩

使用指腹輕輕按摩面部，從下巴開始，向上按摩至耳朵，再從鼻翼向外按摩至耳朵，每個部位按摩2-3分鐘，每天早晚各一次。

步驟二：

面部運動

a. 嘴巴張開，盡量伸出舌頭，保持5秒鐘，重複10次。

b. 嘴巴張開，盡量向左伸舌頭，保持5秒鐘，重複10次。

c. 嘴巴張開，盡量向右伸舌頭，保持5秒鐘，重複10次。

d. 嘴巴張開，盡量向上伸舌頭，保持5秒鐘，重複10次。

e. 嘴巴張開，盡量向下伸舌頭，保持5秒鐘，重複10次。

注意：

以上方法需要堅持長期進行，才能達到矯正大小臉的效果。

同時，還需要注意保持良好的姿勢，避免長時間低頭或者歪著頭睡覺。

青春期還在發育，沒有定型，不用擔心。可以調整通過調整習慣來改善大小臉。如果習慣單邊咀嚼，那麼會使這一側的面部肌肉和頜骨發育過度，而另一側則會因長時間得不到鍛鍊而萎縮，這樣就會出現兩邊臉不一樣大小。

不要趴著睡覺，這個動作會影響臉型。

14歲大小臉可以通過按摩、咀嚼食物、矯正牙齒等這些方式來糾正。

1、按摩：

長時間堅持對臉大的一側做按摩可以促進血液循環，長期堅持可以讓兩側臉型達到一致的效果。

2、咀嚼食物：

日常生活中吃飯的時候可以採用臉型小的一側咀嚼食物，也可以達到改善大小臉的現象。

3、矯正牙齒：

如果是牙齒扭曲或者牙齒擁擠導致的一側臉型大，則可以到正規醫院通過佩戴牙套的方式矯正牙齒，等牙齒恢復到整齊之後，大小臉的現象也會得到有效改善。

1. 大小臉不是由研究表明的生長因素引起的，而是由面部肌肉和臉部骨骼的發育不對稱造成的。
2. 由於14歲處於面部特徵發育期，改變大小臉的最好方法是通過鍛鍊肌肉和經驗豐富的醫生或矯正機構的幫助來實現。
3. 為了更好的幫助您，建議您去尋找專業醫療機構尋求專業的醫療意見，同時也要注意營養均衡，保持良好的生活習慣。

臉型一邊大一邊小，主要與平時吃飯的習慣有關，吃東西時老是愛用一邊牙齒咀嚼，這一邊的口腔肌肉就會發達，靈活，不用的那一邊的口腔肌肉，就會發育緩慢。

所以，時間長了，就會出現面部一邊大一邊小的狀況，這時，就要調整吃東西的習慣，用兩邊咀嚼，讓兩邊的口腔肌肉同時都受力。這樣慢慢的就會矯正過來。

可以通過以下方法進行矯正，如進行面部按摩、面部運動、口腔操等方法，可以幫助平衡面部肌肉，達到矯正的效果。

同時，也可以通過改變咀嚼的習慣，如盡量咀嚼食物時兩側交替咀嚼，避免只咀嚼一側，也可以幫助矯正臉部不對稱的問題。

14歲大小臉矯正的方法有很多種，其中比較常見的是通過面部按摩面部運動面部按摩器等方式來進行矯正。此外，還可以通過口腔正畸面部注射等方式來進行矯正。具體的矯正方法需要根據個人情況來選擇，建議諮詢專業醫生或美容師進行詳細的諮詢和評估。