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1 # 溫柔姐pan
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2 # 微笑麵條tqY
【食材】偏口魚2個,蘿蔔乾200克,蔥姜適量,鹽一茶匙,生抽1茶匙,老抽一茶匙,蠔油一茶匙,料酒一茶匙,幹辣椒2個。
【做法步驟】1、偏口魚去掉內臟、鰓,洗淨備用。
2、放入蔥薑末和鹽。
3、倒入白胡椒粉、生抽、老抽和蠔油醃製2個小時,醃製入味。
4、放到籠架子上,將魚晒乾。
5、蘿蔔乾提前泡發,切成段,擺放到盤子底部。
6、將魚乾洗淨表面,改刀,放到蘿蔔乾上。
7、擺上蔥薑絲、辣椒絲。
8、淋上少許花生油,這個可是關鍵呀。
9、淋上生抽和少許料酒。
10、最後放到蒸鍋裡,大火蒸10分鐘即可。
所需材料:
1. 偏口魚(去鱗、去內臟)500克
2. 生薑3片
3. 蔥2根
4. 料酒2湯匙
5. 食鹽適量
6. 食用油適量
7. 花椒、幹辣椒適量
步驟:
1. 將偏口魚清洗乾淨,用刀背將魚身兩側拍打,使魚肉鬆散;
2. 然後將姜和蔥切成細絲,分別放入碗中。加入適量的料酒和油,攪拌均勻,制作調味汁;
3. 把製作好的調味汁均勻的塗抹在偏口魚上,包裹的比較緊就可以,然後放入蒸鍋中,大火蒸10-15分鐘即可;
4. 準備花椒和幹辣椒,熱鍋涼油,把花椒和幹辣椒爆香;
5. 把蒸好的偏口魚放在盤中,撒上鹽,然後澆上爆香的花椒和幹辣椒,偏口魚就完成了。
這是一種高蛋白、低脂肪、營養豐富的美食,尤其適合清蒸,既保留了魚本身的鮮美口感,又不會對健康造成負面影響。