自發熱護膝的發熱原理是基於熱能轉換技術。其內部裝有特殊材料，當與外界接觸時，這些材料會發生化學反應，產生熱能。通過這種熱能轉換的方式，自發熱護膝能夠提供持續的溫暖效果。

當穿戴者將自發熱護膝固定在膝蓋部位時，熱能會滲透到膝關節，促進血液循環，緩解肌肉疲勞，舒緩關節不適。同時，自發熱護膝還具有保暖效果，能夠在寒冷的天氣中提供額外的保護。

自發熱護膝通過內置的發熱元件，如發熱絲或發熱片，通過電流通路產生熱能。當電流通過這些元件時，電能轉化為熱能，從而使護膝表面產生熱量。

這些發熱元件通常採用導電材料，如碳纖維或金屬絲，其電阻較大，通過電流通路時會產生熱量。

同時，護膝還配備了溫控裝置，可以根據需要調節發熱溫度，保持恆定的溫度。

這種發熱原理可以促進血液循環，增加局部血流量，從而緩解關節疼痛和肌肉疲勞。

自發熱護膝主要是採用一些高科技材料製做，是以天然礦物質電氣石和納米生物功能材料結合製做而成。自發熱護膝具有熱電和壓電的雙重效應，當受到溫度和壓力變化時，可釋放遠紅外負離子，導致人體產生微電流的熱電刺激效應，可以促進血液循環、疏通經絡，具有祛風除溼等保健功效。適合一些腿部受傷的養護、以及風溼性關節炎、老寒腿等輔助治療，會起到輔助改善調節作用。