體育舞蹈水兵踩節拍

現在到處都跳水兵舞，樂曲很好找。那麼，學習基本步的時候自己要弄清跳舞的節奏，它的基本步和音樂的搭配是三個音樂點跳六步。這點要清楚，真正的吉特巴是三個音樂點跳四步，而水兵舞是三個音樂點跳六步。

第一個音樂點是女士右腳掌著地，接著腳的後半部分著地，也就是說，第一個節拍是右腳掌，右腳後跟，可以數一二。一是腳掌，二是腳後跟。

第二個節拍是左腳的基本步，和右腳一樣的步伐和節奏。你先練左右腳的基本步。男士左右腳和女士相反。

第三個節拍左右腳輪換踏，也就是說，第三個節拍和一二節拍步伐不同了，是先右腳踏一下，左腳再踏一下，一個音樂點兩隻腳分開踏，說起來也很科學，這樣才能接下個基本步。男女步反著做。

手的基本動作

男士手心朝上，女士手心朝下，輕輕握住，出右腳的時候，兩人拉起手在胸前伸展，平伸就可以，出左腳的時候，向兩邊伸張展，第三個音樂點的時候，兩人在胸前對著拉一下，也就是瞪瞪手臂。男女個子差異較大，可以根據自己情況來做。

手臂，腳都要和音樂搭配起來。

第一組基本步做完，可以男女位置對換，依然是同樣的動作，可以先練基本步對換，等到自己感覺熟練了，再加花樣，花樣容易學，只要練好基本步。