回覆列表
-
1 # 用戶9540269048775
-
2 # 手機用戶82312358142
這個時候，就不得不說說我們四川的耙耙柑和獼猴桃了
獼猴桃眾所周知是水果之王，其中就是因為他的VC含量是最高的，平均每500g獼猴桃的維生素C含量高達95.7毫克
對於美白，抗氧化有很好的效果，而且，四川蒲江的紅心獼猴桃與黃心獼猴桃，VC含量更高，味道也更加甜美。
蒲江是公認的種植獼猴桃的最佳區域，位於北緯30度，生態條件優越，品種資源豐富，日照與土壤條件都非常適合獼猴桃的生長。蒲江獼猴桃已經成為了當地的地理標誌之一。
可以看出蒲江獼猴桃的優質。
然後在說下我們的耙耙柑，它還有個好聽的名字，叫春見柑橘，顧名思義，就是在春天能見到的水果。
耙耙柑，不是自然生長的物種，是不知火與蘆柑的雜交品種，這兩個水果的VC含量都是非常高的，因此雜交下來的耙耙柑也是VC很高的存在。
耙耙柑的命名是因為外皮柔軟，皮肉分離。
既有不知火的鮮甜，還有蘆柑的多汁。
（ps.不知火也是雜交品種）
含維生素C最高的水果，比較常見的是鮮棗、獼猴桃、柚子、橙子等。
按現有數據來看，含維生素C最高的水果是針葉櫻桃（100克中維生素C含量為1677毫克），但這種水果不常見，所以以鮮棗的維生素C含量最高（100克中含量為243毫克）。
維生素C是人體必需的營養成分，其功能是維持人體代謝，缺少維生素C會引起多種疾病，如壞血病等，一般情況下從食物中補充即可。一般成人的維生素C的推薦攝入量為每天100毫克。
水果中的維生素C含量較高，所以選擇維生素C較高的水果，食用後可以有效攝入維生素C。吃適量的棗、獼猴桃等即可達到補充的效果。