在 Word 中，插入頁碼默認情況下會計算目錄頁碼，如果需要在目錄頁碼之後重新開始頁碼計數，可以按照以下步驟進行操作：

在目錄所在的頁面上，選中目錄文字，右鍵點擊選擇“設置域代碼”；

在彈出的“設置域代碼”對話框中，將“域名稱”更改為“page”，在“字段代碼”文本框中輸入“PAGE * Arabic * MERGEFORMAT”；

點擊“選項”按鈕，在彈出的“頁碼格式”對話框中，將“起始頁碼”設置為“0”；

點擊“確定”按鈕關閉所有對話框，插入頁碼。

這樣插入的頁碼就不會計算目錄頁碼了。如果需要從目錄頁碼後的第一頁開始計數，將“起始頁碼”設置為“1”即可。

實際上插入頁碼時，只需要將頁碼格式設置為“開始於”某一頁即可。
這樣設置後，目錄中的頁碼依舊從第一頁開始計數，而插入的頁碼則只從設定的起始頁開始計算。
因此，插入的頁碼就不會被包括在目錄中，同時也能滿足對於頁碼的需求。

可以使用“分節符”功能來實現插入頁碼不計入目錄的效果。
首先在需要插入頁碼的位置插入分節符，然後在頁碼的位置插入頁碼字段。
這樣就可以顯示正常的頁碼並且不在目錄中顯示。

插入頁碼不會被目錄算作一頁，因為目錄通常是在正文之前的一頁或幾頁，而插入頁碼是在正文開始之後的頁面上。
因此，插入頁碼不算在目錄中。