答：通過查資料可以知道不同品牌的穀物帶餐棒的熱量不一樣。惠宜452大卡(100克)，雀巢504大卡（100）克，好美363大卡（100克），完美366大卡（100克），樂福家455大卡（100克）。分谷薯芋、雜豆、主食等。

每100克熱量:476大卡。　　小米鍋巴非油炸的做法，需要準備一些白麵，白芝麻，雞蛋，五香粉，13香，鹽，黑芝麻，小米麵，玉米麵，先把三種不同的麵粉混合均勻，加一些鹽繼續攪動，然後再把13香，五香粉，雞蛋，芝麻放進去混合攪拌均勻，加入適量的水揉成麵團面，需要稍微硬一些，然後就把它擀成硬幣那麼厚的。

熱量高

鍋巴中的熱量非常高，每100g鍋的熱量約為554kcal。鍋巴是由大米、小米和大豆通過烘烤和油炸製成的。因為它含有大量的蛋白質和粗纖維，它可以幫助消化和提高食慾。雖然這種鍋營養豐富，可以補充人體所需的各種營養，但它的脂肪含量和熱量也很高。

聽說惠宜小米鍋巴的熱量是相對較低的。
1. 小米鍋巴本身是通過油炸的方式制作而成，雖然其中含有一定的油脂，但是相對於其他零食而言，熱量並不算高。
2.惠宜小米鍋巴作為一種較為健康的零食，很多人選擇它也是因為熱量相對較低，可以作為控制飲食熱量的一個好選擇。
3.當然，實際的熱量數值還是要根據具體品牌的小米鍋巴及其配料以及不同的食用量而定，但總體來說，惠宜小米鍋巴的熱量尚屬於較低範疇。