1、請努力的改掉自己的脾氣，不要以為那就是很酷，很有個性，你應該知道，那個很致命。

2、脾氣不是天生的，是好是壞，一切由自己，要心靈安寧，必須自己培養好脾氣，讓暴戾之氣化於無形，你就不至於聞謗痛心，受辱耿耿於懷了。

我也想改變自己的脾氣，這是我曾經常掛在嘴邊的話。每當我因為一些小事情而暴躁不安時，周圍的人都會提醒我要冷靜下來。但是，讓一個有脾氣的人冷靜下來並不容易。

我的脾氣從小就很大，經常因為一些小事情就會暴跳如雷。雖然我的朋友們都很喜歡和我在一起，但是他們也常常會受到我的影響而感到不適。尤其是當我們遇到矛盾或者問題時，我的情緒波動很大。

後來，在一個偶然的機會下，我遇到了一個心理醫生。他告訴我可以通過學習控制呼吸、放鬆肌肉等方法來緩解自己的情緒。同時，在面對問題時也可以採取更加理性和客觀的態度去看待它們。

于是，在接下來幾個月裡，我開始了自己改變脾氣之路。每天早上起床後進行簡單的呼吸練習和放鬆肌肉活動，並且在平日裡多讀書、多思考、多交流以提高自己處理問題的能力。

這些方法雖然看似簡單，但是卻帶給了我巨大的改變。我不再因為一些小事情而發脾氣，也學會了更加理性和客觀地看待問題。我的朋友們也因此更加樂意和我交往。

改變自己的脾氣並不容易，但是只要堅持下去，就會發現自己變得更加成熟、穩重和理性。

我要學會控制脾氣，我不能讓自己隨心所欲的發脾氣，不能遇到什麼事情不開心了，或者不如意了就發脾氣，這樣特別的傷人也傷己，我要做一個控制脾氣情緒穩定的人

控制脾氣，實際上也是一個人成熟的標誌，穩定的情緒，管理自律的待人接物。會給對方帶來良好的心理體驗，隨意發脾氣是一個人修養不夠的表現，所以控制脾氣是我們提高自身素質的能力。

我們一定要好好的控制脾氣，因為發脾氣的時候會傷害到身邊的親人朋友，所以說不要發脾氣，一定要控制住自己，好好的生活有一個穩定的情緒才好。

1、深呼吸，冷靜下來；

2、遇事理性思考，別輕易動怒；

3、問自己，怒氣有用麼？

4、只有冰冷的頭腦，才能更好地面對問題。

1. 深吸一口氣，靜下心來；
2. 重新審視問題，理性思考；
3. 與自己做面對面的對話，釋放內心的情緒；
4. 找一個安靜的地方，冷靜喘口氣；
5. 將注意力放在身邊的事情上，集中思想。