方法/步驟

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拿個籃子，去地里尋找新鮮的馬齒莧，然後連根挖下來，抖掉上面的泥土，盡量遮陰，不要讓馬齒莧被太陽曬蔫吧了。

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回家後，將馬齒莧仔細的摘好，去掉上面的枯枝爛葉，然後在水龍頭下面反復沖洗，一直到沖洗的沒有雜質泥土為止。

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將馬齒莧清洗乾淨後，放進瀝水籃裡面將水瀝乾，然後將馬齒莧放在菜板上，慢慢的用刀切碎，盡量切而不是剁，因為剁的方法會讓馬齒莧的營養有所消耗。

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將馬齒莧放進鍋裡，裡面加上適量的水，慢慢的進行熬製，等到熬到熟爛的程度，將菜渣用笊籬撈出來，留下裡面的湯汁。

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將馬齒莧水中加入兩勺蜂蜜，再熬製片刻，當湯越來越濃的時候，就會在蜂蜜的作用下變成馬齒莧膏，將馬齒莧膏裝進一個瓶子裡備用。

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早晚兩次用馬齒莧膏塗抹頭髮根部，如果白發少的話，可以只針對白發根部塗抹，在塗抹的同時，還可以將馬齒莧當成食物，涼拌或者煮湯喝，效果則更好。

烹飪方法：

1、原料：麻籽豆腐500克，豆角100克，肉末100克，花生仁50克，枸杞子10克，蝦仁50克，幹椒節5克，蔥花、蒜末、姜米各10克，精鹽、味精各10克。

2、做法：豆角切丁後煮熟，花生仁炸至酥脆，蝦仁去蝦線洗淨。鍋加熱後入色拉油50克，下蔥、姜、蒜炸香，入麻籽豆腐煸炒幾下後加入所有輔料，下精鹽、味精，炒拌均勻後起鍋裝盤即可。

當的取老金七項調用清水煮15分鐘左右，撈起備用，夠比較轉了西紅柿切小丁三年期末準備熱鍋下油，放入新鮮肉末，嘗試變白超好看，鍋顛下入西紅柿，天長染出汁，繼續下入煮熟的棒段，翻炒均勻，放鹽和耗油調味，閃入藏掖，再翻炒一分鐘搞定，除過呢一人吃掉一盤都沒問題。