用料

桃膠 20g（大概6塊）

皂角米 7g（大概15～20粒）

雪燕 3g

黃冰糖 適量

薏米 適量

適量

蓮子 幾顆

蜂蜜 幾滴

百合 幾片

燕麥 適量

十全大補湯的做法

桃膠清水泡發15～24小時，中途多換幾次水，使用時去除雜質，掰成小塊【孕婦少量食用，經期不宜】

皂角米清水泡發15～24小時，中途多換幾次水，泡發後會漲大數倍

雪燕清水泡發24小時，中途多換幾次水【桃膠，雪燕有潤腸通便效果】

燕麥，薏仁，百合，蓮子清水泡一會。盅內加適量清水，放入食材【雪燕，黃冰糖，，蜂蜜最後放】隔水燉兩小時，最後放剩餘食材再燉半小時

這些食材夠燉出2小碗，大概500ml，想多燉點酌情加量，愛吃哪種也可以多放，總之就是隨意亂燉