第一步,開機時,按,F1或其他進入BIOS界面,不同品牌電腦開機進BIOS按的不一樣。

第二步,選擇Load Optimized Defaults,有些是Load Setup Defaults,按下迴車,選擇OK,顯示F6:Load Optimized Defaults,直接按F6再按回車即可,快捷鍵一般是F6,具體需要看底部或右下角的提示,最後需要保存修改,一般是按F10迴車重啟;

第三步,如果是UEFI主機板,分為UEFI BIOS默認設置,和Legacy BIOS默認設置,比如聯想筆記本,轉到Exti界面,先要選擇OS Optimized Defaults,系統類型win8 64bit,表示UEFI,other OS或者Disabled表示Legacy,如果要改win7,這邊選擇Other OS迴車;

第四步，然後使用移動鍵移動到Load Default Settings迴車，加載Legacy模式的默認BIOS設置。

第五步，最後按F10或F4，詳細看提示，選擇Yes迴車重啟即可。

一、進入BIOS設置菜單

要恢復電腦系統，首先要進入BIOS設置菜單。通常在電腦重啟或者開機時刻，按下“F2”或者“Delete”鍵即可進入BIOS界面。

二、進行BIOS設置

1. 找到“Boot”菜單，把光驅設置到第一從動項；

2. 將BIOS系統設置恢復默認值；

3. 找到“Save & Exit”菜單，進行設置保存，重啟。

三、選擇恢復模式並完成系統恢復

重新啟動後會自動進入恢復模式，此時電腦會提示你插入恢復系統光盤。根據說明按照步驟進行操作，即可完成系統恢復

1.開機不停按Delete鍵(筆記本一般是F2鍵)進入BIOS設置界面。

2.選擇【Exit】菜單下面的【LoadSetupDefaults】並回車，選擇【Yes】之後，再次迴車。

3.按【F10】鍵，選擇【Yes】之後迴車，此時系統會重啟，BIOS主機板成功恢復出廠設置。

電腦進入BIOS還原系統步驟：

1、制作可啟動U盤，將U盤插上電腦USB接口，然後在啟動電腦的時候按鍵盤del鍵進入bios，用上下鍵移動到第二項，然後迴車。通用一鍵ghost軟件來還原系統。

2、選擇”first boot“選項，然後按回車。選擇光驅硬盤U盤，按F10鍵保存並退出bios。電腦自動重啟，進入U盤系統（pe系統）。

3、任意打開一個軟件，選擇簡單模式，點擊此按鈕。選擇還原系統，點擊第二個按鈕。由程序來自動進行還原，不要干擾程序的正常運作。

4、在複製文件結束時，重啟系統。重啟後還需要對bios再次進行一次設置，再次遵行上面設置bios的步驟，將第一啟動項設置為硬盤。按F10鍵保存重啟，還原成功。

要按【F1鍵】才能進入BIOS的電腦有：

1、IBM（冷開機按F1，部分新型號可以在重新啟動時啟動按F1）。

2、Toshiba（冷開機時按ESC然後按F1）。

3、DongZi（冷開機時按esc然後按f1）。

4、下面的ThinkPad系列，開機時按住F1鍵不鬆手，直到屏幕上出現Easy Setup為止，才能進入BIOS。（系列有：365X/XD系列，380，560，600，755，760，765，770）。

5、下面系列當看到屏幕上出現ThinkPad標誌時，快速按下F1鍵即可進入BIOS。（系列有： 240，390，570，i系列1400，i系列1200，A系列，T系列，X系列，R系列）。