T恤肩帶總往外露，主要可能是由於T恤的版型和肩寬不匹配，或者是肩帶設計不合適，造成肩帶總往外露。以下是一些可能的解決方法：

1. 選購合適版型的T恤：如果T恤版型不合適，可能會導致肩帶總往外露。因此，建議選擇適合自己肩寬的T恤，盡量避免選擇過於寬鬆或過於緊身的款式。

2. 選擇合適的肩帶款式：一些T恤的肩帶設計可能會影響肩帶的穩定性，導致肩帶總往外露。因此，可以選擇一些肩帶寬度較寬或者有固定裝置的T恤，以增加肩帶的穩定性。

3. 穿戴合適的內衣：有些時候，內衣的肩帶也會影響T恤肩帶的穩定性，導致肩帶總往外露。因此，建議選擇與T恤款式相符合的內衣，以保證肩帶的穩定性。

4. 使用雙面膠或者胸貼：如果以上方法都無法解決問題，可以嘗試使用雙面膠或者胸貼，將T恤肩帶固定在肩膀上，以避免肩帶總往外露。需要注意的是，使用雙面膠或者胸貼時，要選擇透氣性好、不易過敏的產品，以免對皮膚造成傷害。

綜上所述，選擇合適版型和肩帶款式、穿戴合適內衣、使用雙面膠或胸貼等方法都可以幫助解決T恤肩帶總往外露的問題。

前面兩個帶子可以在背後或者脖子後面交叉繞兩圈，再回到前面打一個可愛的蝴蝶結或者簡單的結，這樣就能夠固定住T恤的領口了。延伸：除了這種系法之外，還有許多其他的係扣方法，比如將帶子交叉系在脖子背後，或者將兩條帶子交叉繞在脖子上再打結等等。這些係扣方式既能美化T恤的領口，又能起到一定的固定作用，讓T恤更加有型。