對於30歲的皮膚來說，適合使用一些有抗衰老和保溼效果的面膜。以下面膜可以考慮：

1. 抗氧化面膜：富含維生素C、E等抗氧化成分，有助於抵抗環境汙染和自由基的損害，減少細紋和皺紋的出現。

2. 保溼面膜：選擇富含透明質酸、甘油等保溼成分的面膜，可以提供肌膚所需的水分，保持皮膚的彈性和光澤。

3. 緊緻提昇面膜：含有膠原蛋白、彈力蛋白等成分，可以幫助提昇肌膚的緊緻度，減少鬆弛和下垂問題。

4. 美白麵膜：選擇富含維生素C、熊果苷等美白成分的面膜，可以減少黑斑和色斑的出現，提亮膚色。

5. 修護面膜：富含舒緩和修護肌膚的成分，比如蘆薈、綠茶等，有助於修復受損的肌膚，減少細紋和炎症。

請注意，選擇面膜時要根據自己的肌膚類型和需求進行選擇。同時，面膜只是皮膚護理的一部分，還需要綜合考慮日常的潔面、保溼和防曬等步驟。最好諮詢專業的皮膚科醫生或美容師，根據自己的肌膚狀況和需求來選擇適合的產品。

1、SK-II護膚面膜

面膜中的天然保溼因子可以深入皮膚的角質層，滋潤皮膚，能幫助肌膚調節更新週期，打造潤澤飽滿的肌膚。柔軟的棉質面膜，每片都蘊含豐富的Pitera，可以讓肌膚浸浴於豐盈的Pitera成分中，SK-II護膚面膜神奇的成分可以讓肌膚迅速變得水潤光澤，時刻晶瑩剔透。

2、薇姿溫泉礦物晚安面膜

薇姿的這款面膜是經過了敏感肌測試的，所以不會對脆弱的膚質造成刺激問題。面膜的質地就像啫喱一樣，非常的清爽，多重礦物質的融合也能讓肌膚屏障越來越健康，乾燥和粗糙的情況也會逐漸消失，長時間的使用下來膚質會變得非常穩定