兒童睡覺房間最好不要全黑，兒童自己單獨在一個房間睡覺，離開了爸爸媽媽和親人。剛開始還是不太喜歡，如果不開燈全黑，寶寶心裡肯定會害怕。房間裡可以選擇比較溫馨柔和的燈光，這樣的光線不僅不會影響兒童的睡眠。相反，還會促進兒童擁有一個好的睡眠。

寶寶睡著以後要把燈關了，房間應該全黑的，全黑的環境有利於人體進入深度睡眠，可以延長孩子的睡眠時間從而提高了睡眠質量。

孩子的身體正處於發育的階段，好的睡眠質量能讓大腦好好休息，也能使人的身心在睡眠中進行修補，燈光的光亮會刺激眼睛間接影響視力。

兒童睡覺房間最好是不要全黑，晚上最好給孩子留一盞小夜燈，特別是剛離開父母的寶寶，獨自一個人在房間的時候會感到害怕，全黑的話，會讓孩子陷入一種孤獨的境界，如果在牆角的地面留一盞柔和的小夜燈，孩子即使半夜醒來，那點光也會讓孩子感到溫暖

可以開個小夜燈，也可以根據各個家庭，各個寶Bora設置，有的寶寶膽小，就開個小夜燈，如果有的寶寶膽大，也可以不開燈，一般來說，晚上睡覺是不宜開燈的，因為有亮光會影響睡眠質量，也對寶寶發育不好，但最好還是根據寶寶的實際情況來決定。

兒童睡覺房間最好是沒有燈光的，否則強光的刺激會對寶寶的睡眠造成一定的影響。

寶寶正處於生長發育的過程當中，應該保證寶寶處於比較舒適的環境，溫度要適宜溼度也要適宜，溼度過大會引起寶寶的皮膚出現一定的刺激和過敏反應，通常會導致溼疹的產生。

當寶寶睡著了之後應該關燈，屋裡全黑寶寶睡得會踏實一點，如果開著燈睡覺，寶寶睡著睡著就容易醒來，而且還可能形成黑白顛倒的情況。夜深之後燈光很強，這樣也會刺激寶寶的眼睛。寶寶入睡了應該保持室內環境安靜，不要吵鬧。