海邊玩了一天的文案可以從幾個角度去寫：

1.海邊的風景。例如：描述沙灘、礁石、海浪、海風甚至遊人等的情況。

2.遊玩的過程。例如：描述曬太陽、吹海風、踏海浪、堆沙子等的過程。

3.遊玩之後的心理感受。例如：描述新鮮、好奇、激動、疲憊等感覺。

試做例文如下：

今天趁著假期和同學們一起來到海邊玩耍，海邊天氣不錯，柔和的Sunny灑在軟軟的白沙上，輕輕的海風撥弄著白色的浪花，砸到灰色的礁石上，碎成一堆堆白雪。大家有說有笑地在沙灘上漫步、自拍，說到開心時便爆發出爽朗的笑聲，與浪花聲共鳴。中午，大家圍坐在一起，分享各自從家裡帶來的美食，討論著班上發生的趣事。時間過得很快，轉眼就到了該回家的時候了，大家收拾好場地，把每一件垃圾都撿起來帶走，不讓它們汙染這美麗的大自然。回到家，打開作業本，記錄下這一天的愉快旅程，腿雖然有點酸，但心裡卻感到無比的舒暢。合上作業本躺到床上，很快就進入了夢鄉。

因為女兒這個暑假有課，所以我們不能去太遠的地方遊玩，昨天我們到海邊兒玩兒了一天，非常的高興，撿了貝殼也遊了泳，很快樂！

Sunny、沙灘、海浪，孩子們在海邊度過了愉快的一天。他們的笑聲與海浪聲交織在一起，成為了最動聽的旋律。

撿貝殼、堆沙堡、追逐浪花，他們用天真的笑容和充滿活力的身影，為這個美好的海灘帶來了無盡的歡樂。

夕陽西下，孩子們滿載而歸，滿懷幸福的回憶，期待著下一次與大海的重逢。