能

淘米水洗頭能使頭髮長的快，能使頭髮變黑，因為淘米水富含Vb，恰好Vb能幫助黑色素的形成。

淘米水去汙效果特別好，因為淘米水中有很多的小顆粒，而這些小顆粒能夠吸附髒東西，所以特別能去汙。

如果把淘米水放久進行發酵變酸以後，可以使洗頭髮的淘米水就成弱酸性，而這弱酸性的淘米水對頭發是具有保護作用的，可以有效保護頭髮富有光澤。

可以

淘米水可以洗頭的。 淘米水具有一定的清潔作用，也有一定的保養作用，因而用淘米水洗頭一直是民間比較常用的方法之一。也有人會把淘米水放置兩天，讓其發酵，讓它的清潔和保養的效果更好，這種方法溫度和使用量不好掌握，因而不建議長期使用。

用淘米水洗頭的好處如下：

一、淘米水一般為弱酸性的液體，能夠抑制皮膚微生物的生長，減少對頭皮的刺激，起到保護頭皮的作用；洗頭髮的淘米水經過發酵呈弱酸性，可以中和頭髮的油脂，有護髮養髮的作用。

二、淘米水富含Vb，恰好Vb能幫助黑色素的形成。淘米水中含有豐富的維生素，能夠供給頭皮和髮根部位營養，增強局部新陳代謝，能夠減少脫髮、白發；

三、淘米水中含有豐富的小顆粒，能夠吸附頭髮部位的汙物，起到清潔的作用；

四、能夠去除頭皮屑和減少頭皮瘙癢的作用。