夏天是比較悶熱的，人比較沒有胃口，應該吃點清涼順口的，吃點綠豆糕啊冰粉，水果撈，做個果凍啦，冰鎮雪糕，或者帶有酸味的食品。

夏天的零食非常多，有小冰棍，咪咪、小曲奇餅乾，話梅、蛋糕等這些都非常合適夏天吃的零食，攜帶外出都很方便，成人小孩都愛吃。

瓜果類零食適合夏天食用。
因為夏天氣溫高，身體容易出汗流失水分，而瓜果類零食，如西瓜、葡萄等，不僅含有大量的水分、纖維素等營養成分，還能生津解渴，幫助人體補充水分和營養。
此外，比較清爽的水果幹也是不錯的選擇。
而像巧克力、油炸食品等高熱量、高脂肪的零食則不宜過量食用。
建議大家在夏天的零食選擇上，注重健康和清爽，適量食用，保持身體健康和體型。

1、山楂卷，夏天突然會變得沒有胃口，多吃一些山楂卷之類的，不僅可以開胃而且助消化促進食慾，吃起來涼涼的，還不會容易發胖長肉。

2、薄荷糖，很多人到夏天就會變得沒有精神，尤其是上班族，在中午如果不休息一會兒的話，下午會非常的困，這個時候可能就需要薄荷糖來提神了，夏天可以隨身攜帶一些。

3、果凍，尤其是各種果味的果凍，裡面還會藏著各種水果夾心，一口一個吃起來超級爽口，可以試試吃之前在冰箱裡凍一凍，味道會更好。

4、布丁，女孩子總是離不開甜品的，其實在炎熱的夏天，還可以加一些酸奶，吃起來酸甜可口，再撒上一些水果，簡直美滋滋。

5、水果罐頭，尤其是黃桃罐頭和草莓罐頭，吃起來酸甜可口，裡面的汁兒喝起來甜滋滋的，夏天還可以放在冰箱裡冷藏一下，會有種吃冰的感覺。

適合夏天吃的零食有很多，比如山楂卷、薄荷糖、果凍、布丁、水果罐頭等等都是不錯的選擇。

炎熱的夏天，熱得人頭暈腦脹什麼都不想吃。所以人們吃些零食來解暑。夏天適合吃的零食有：龜苓膏、冰激淋、清補涼等等都是適合夏天吃的零食品種。