1. 瑞虎7plus需要踩下離合器，然後將擋杆從空擋移至目標擋位，最後鬆開離合器就可以掛擋了。
2. 正確的掛擋需要注意幾點： a. 離合器必須完全踩下，否則可能會導致掛擋不順暢或者掛錯擋位； b. 在掛擋的時候，必須鬆開油門，否則可能會導致發動機啟動困難或者車輛行駛不穩定； c. 在低速行駛時，盡量使用低擋位，以免發生熄火或打滑的情況。
3. 通過正確掛擋，可以保證瑞虎7plus的行駛安全和平穩，同時也更好地保護髮動機和變速箱。

瑞虎7plus的掛擋方法是通過手動變速器掛到合適的擋位。
原因解釋：由於瑞虎7plus的變速器是手動變速器，需要駕駛員手動操作車輛掛到合適的擋位，這需要一定的駕駛技能和操作經驗。
瑞虎7plus的變速器共有五擋，駕駛員在行車過程中通過離合器和掛擋杆的操作將變速器掛到合適的擋位，以適應不同的路況和行車需求。
在掛擋時需注意車速和轉速的匹配，以免引起車輛沖擊和熄火等問題。

瑞虎7 plus的掛擋方法如下：

1. 踩下離合器：先踩下離合器踏板，將發動機與變速器分離，以便換擋。

2. 掛擋杆：手握掛擋杆，將掛擋杆從空擋位置向左或向右移動，將掛入相應的擋位。瑞虎7 plus的擋位順序為：R、N、D、S、M。

3. 鬆開離合器：當掛入目標擋位後，鬆開離合器踏板，讓發動機和變速器重新連接起來，即可完成掛擋操作。

需要注意的是，在進行掛擋操作時，應該根據行駛速度和路況選擇合適的擋位。在停車或起步時，應該將掛擋杆掛入空擋位置。在行駛中需要減速或者停車時，應該踩下離合器，將掛擋杆掛入相應的擋位。