春季爬山出需要穿靚麗的衣服而且穿要穿著舒服的衣服，春天爬山容易出汗到山頂風一吹空易感冒，最好帶一件衝鋒衣穿也是不錯的

需要注意搭配因為春季戶外爬山天氣多變，溫度波動大，所以穿衣搭配需要注意。
建議穿上一件透氣、輕便的運動服，搭配足夠的內衣保暖和帽子、手套等防風保暖的配件。
同時還要根據自己的情況選擇合適的鞋子，防止腳部受傷。
另外，爬山需要注意不要太多層次的穿著，要注意透氣性，以免出汗後感覺不舒適。
最好準備好雨具，遇到下雨天也不會影響整個行程。

春季戶外爬山最好是穿一身舒適的衣，因為在爬山的過程中會特別的累，你可以穿一套自已喜歡戶外爬山套裝，也可以穿一套漂亮的遠動衣。

一、三層穿衣法

首先三層穿衣法，就是在戶外穿衣上，由內到外的依次分為： 基礎層（內層），保暖層（中層）和防護層（外層）。

三層穿衣法是戶外著裝最廣為通行的理論，然而“三層”並非指“三件”衣服，而是用多件衣服構建外層、中間層和基礎層三個層次。通過衣服的分層疊加，為身體提供可靠的天氣防護，並確保行動自如。

01 基礎層

基礎層作為貼身衣物，主要作用是排汗和保暖，兩者重要程度不分伯仲。從預防失溫的角度講，保暖是基本前提，但是速幹、透氣、排汗也同樣重要。推薦服裝類型為：速幹內衣，羊毛內衣。主要參考：保暖，吸汗；輔助參考：速幹，量輕。

02 中間層

中間層主要作用是保暖，另外就是減震。由於面料和工藝上與外層衝鋒衣有著本質上的不同，保暖層的衣物大多手感柔軟，因此也叫做軟殼。

在三層穿衣法中，軟殼作為中間層彌補了外層衝鋒衣偏硬不舒服的不足，並起到了一定的減震防護功能，更重要的是，在寒冷環境下對鎖住體溫，減少熱量散失，有效防止失溫起著關鍵作用。推薦服裝類型為：抓絨/搖粒絨、輕型羽絨服。主要參考:量輕，保暖，速幹，透氣；輔助參考：防水，防曬。

03 最外層

最外層又稱防護層，起主要作用是保護身體免受傷害，就是我們俗稱的衝鋒衣，多為硬殼。在複雜的自然條件下對我們進行最強的保護。推薦的服裝類型：衝鋒衣，羽絨外套；主要參考功能：防風，防水，防刮；輔助參考：量輕、保暖、透氣。

二、靈活搭配

說回春季登山，當在春季的白天登山，可能會遇到溫暖無風、有風微冷、有風寒冷的天氣，不同的環境下穿衣方法也該有所調整。

先來說明一個原則： 有風一定要穿防護層（硬殼），無風可以不穿；溫度低一定要穿保暖層（軟殼），溫度高則不穿。切記爬山時因為風大感到冷了，不要套上一件抓絨，否則可能仍然會感到冷，因為大多抓絨面料沒有防風性，風會很輕易透過抓絨，帶走身體的熱量。

所以對於兩個自變量——溫度和風，隨著他們的變化依照上述原則我們可以來調節春天多變天氣時登山的穿衣。

01 溫暖無風的白天

如果白天溫暖無風，可以只穿一件排汗衣。排汗衣採用拒水合成材料，在大量出汗的情況下，會及時將汗液帶到表面蒸發掉。排汗衣屬於三層穿衣法則的基礎層，它緊貼皮膚，但又舒適不粘人。

注意：不要穿上棉T恤，棉質纖維內有親水性的羥基，會將大多數汗液吸入纖維內部，難以得到蒸發。如果覺得天氣晴朗，直接穿一件日常的棉T恤去登山，會感覺溼漉漉的衣服黏在身上，越來越熱。

02 有風微冷的白天

如果白天登山時溫度很高但山上有風，可能會感到有些冷，即有風微冷的情況。這時就需要多加一件防風的衣物。此時穿衣應在排汗的同時注重防風，所以應該是基礎層和防風層結合起來。

首先可以選擇“排汗衣+皮膚風衣”的搭配

因為在這樣的天氣下，在行走時仍然會大量產熱，貼身的排汗衣作為基礎層，會幫助我們快速排汗；停下來時風吹很容易感到冷，皮膚風衣可以作為防風層。二者結合會讓我們在登山時保持身體乾爽又不寒冷。

其次如果登山時風變大，或者氣溫下降，我們可以選擇“排汗衣+軟殼衝鋒衣”的組合。

因為在這樣的環境下登山，身體仍然會產熱出汗，同時風又讓我們感到冷。此時身上的排汗衣可以作為基礎層，排出汗液；軟殼可以同時作為保暖層和防風層，其通常為彈性面料和拼接混紡織物，保暖與防風功能合二為一，同時兼具透氣性，非常適合行山時穿著。

注意：這類情況就不要穿排汗衣+抓絨的組合。如果在有風微冷的白天，只是加了一件抓絨，我們可能仍然會感到冷。因為大多抓絨面料沒有防風性，風會很輕易透過抓絨，帶走身體的熱量。

03 有風寒冷的白天

初春此時冬意未盡，風中更是帶有陣陣寒意。我們在登山時可能會遇到颳大風的寒冷天氣，山野間溫度驟降。此時，穿衣應具備基礎層、保暖層和防風層。

首先如果山上風很大、氣溫很低，在行山過程中，推薦“排汗衣+抓絨+軟殼”的搭配。

在這種環境下，需要同時具備基礎層、保暖層和防風層。排汗衣為貼身基礎層，可以保持身體乾爽；抓絨衣為保暖層，具有優秀的保暖性和排汗性，外層軟殼衝鋒衣可以提供防風保護，同時具備良好的透氣性，適合行山穿著。這三者結合，可以讓你在防風的同時，保持身體溫暖。

穿在衝鋒衣與排汗內衣之間時，抓絨衣幾乎在任何天氣條件下都能讓你在行進間保持溫暖，尤其適合寒冷潮溼的環境。

注意：不要穿排汗衣+硬殼的組合，在大風寒冷的條件下行山，錯誤的穿衣方法就是在排汗衣外只穿了硬殼衝鋒衣。排汗衣作為基礎層，保暖作用有限；而硬殼衝鋒衣屬於防風層，不具備保暖性。這種搭配方法，會讓我們因缺失保暖層而感到寒冷，同時硬殼衝鋒衣的透氣性相對較弱，會導致登山時汗液難以排出引發不適。

以上三種情形都是我們在春季白天登山時可能會遇到的天氣。春季登山穿衣，由於環境的複雜性，三層穿衣法則需要靈活運用，以不同層次的組合適合不同強度的運動與環境狀況

大多數有經驗的登山者都會總結出一套自己的穿衣方法，在野外根據特定的環境或者個人愛好做相應的增減，要麼改變內層，要麼多帶或者少帶幾層保暖衣，要麼帶不同的外套，但有一點始終不會改變，那就是分層穿衣法則。分層穿衣原則的“分層”是指貼身內層、保暖層和外層。

1、戶外日照強烈，要注意保護皮膚等，護膚品不可或缺。

　　2、穿著長衣長褲，可帶上手套,帽子,護膝,毛巾,頭巾。

　　3、為了出行方便，鞋一定要舒適合腳。

　　4、帶足飲用水，並攜帶一些乾糧。

　　5、必要時帶些應急藥品。

春季戶外爬山要穿的衣服寬鬆一點，運動起來很方便，休閒運動裝，穿上最舒服，春天裡公園的風景，鮮花盛開，現在的人們都很注重鍛鍊身體，養生。

戶外爬山春季穿衣應該注重舒適性和保暖性。
首先，選擇一件透氣性好的內衣，可以吸汗、排溼，保持身體乾爽。
然後，穿上一件舒適保暖的軟殼外套，可以隨時根據氣溫變化增減衣物，同時保護自己不受風寒。
再配上一條舒適透氣的運動褲，需要考慮到褲子的材質和設計，盡量選擇有彈性和防水效果的褲子。
最後，重要的是選擇一雙適合自己腳形和行走習慣的運動鞋，以減少運動損傷和增加舒適感。
在山上行走一定要注意安全，帶上必要的行山裝備，例如帽子、手套、護膝、護腕等，必要時可以戴上背包，以便攜帶水、食物和急救藥品等。
同時，還應該預防山上的紫外線傷害，選擇合適的防曬霜和墨鏡。

初春爬山穿顏色靚麗的休閒裝或者是短袖搭配背帶褲好看。

初春爬山本來就是很累，要穿的舒服，短袖+休閒褲，這樣穿搭不僅舒服還還時尚，短袖+背帶褲，這樣穿著爬山，也很舒服，更顯得俏皮。