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1 # 歷史小白上路
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2 # 大小姐艾希
泰式三文魚沙拉
材料
魚露60毫升,青檸汁60毫升,紅糖9克,泰國辣椒4個,切塊,三文魚排680克,橄欖油5毫升,洋蔥1個,切細片,大西紅柿1個,切塊,切碎的新鮮羅勒40克,生菜1棵
做法
1.將烤箱預熱到200度。
2.將魚露、青檸汁、紅糖和辣椒攪拌在一個小碗裡做成沙拉醬,放置一邊。
3.將三文魚片放到烤盤上,將橄欖油裹遍魚肉。在預熱好的烤箱裡烤20分鐘或直到魚肉酥軟。冷卻至少15分鐘。
4.將三文魚肉放到一個大碗裡,用叉子將魚肉分成大塊,加入洋蔥、西紅柿和羅勒,然後將調好的沙拉醬倒上,輕輕攪拌均勻。
5.將攪拌好的沙拉放到生菜葉上即可食用
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3 # 影子0359
主料2人份
三文魚適量
輔料
鮮貝適量 蟹柳2根 魷魚半個 圓生菜適量 卷心菜適量 紫甘藍適量 胡蘿蔔1根 黃瓜1根 醬油1大匙 壽司醋1小匙 芥末適量 蔥5克 姜5克
步驟1
將圓生菜、圓白菜、紫甘藍洗淨浸泡1小時,切絲
步驟2
鮮貝、魷魚、蟹柳焯水備用
步驟3
將圓生菜切成碎片鋪於沙拉盤底
步驟4
圓白菜、紫甘藍、胡蘿蔔、黃瓜都切絲擺放在圓生菜上面
步驟5
將鮮貝、魷魚、蟹柳切成小塊,均勻放在各種蔬菜絲的頂部
步驟6
再放上三文魚,食用時澆上海鮮汁,淋上蟹籽醬即可
三文魚沙拉做法如下:
1.三文魚切片,加幾滴檸檬汁,備用。
2.牛油果切片,西生菜切絲,蝦去皮煮熟。
3.把西生菜、牛油果、聖女果、蝦,加入芝麻醬攪拌,放入盤中,最後三文魚捲成花狀放在沙拉上,完成。