因人而異，看哪種最適合你。棒球式握杆法這種方法就是將兩隻手並排握住球杆，如果是右手為慣用手，那麼一般右手在上左手在下，將位於上方的手的小拇指與在下方手的食指緊挨。這種握杆方法更適合力量小和年齡較小者，這樣可以更好的利用右手手臂的力量。但是這種方法缺點就是雙手沒有任何的交叉，難以在大力擊球的過程中保持一致，容易擊球出現偏移。

重疊式握杆法這是一種應用度最廣的握杆方法，這種握杆方法是：對於右手為慣用手的球員，在棒球式握杆法的基礎上，將右手小拇指放在左手食指和中指的縫隙裡，並且左手的食指應該正衝右手的生命線。這樣可以成功避免了棒球式握杆法中擊球不穩的問題。而且較好地保持兩手的一體感，便於控制左右兩手用力的平衡。

互鎖式握杆法這種握杆方法也成為交叉握杆方法，就是將右手小拇指插入左手食指和中指之間，互相鎖住適合揮杆的杆頭速度非常快的人。

互鎖式握杆:握杆時右手的小指插入到左手的食指和中指之間,與左手的食指勾鎖在一起。 這個方法適用於那些手指較短的球手。

2.

重疊式握杆:握杆時右手的小指搭在左手的食指和中指之間,這種方法是比較普遍的使用的。

3.

棒球式握杆:用兩手分別十指握住球杆,然後右手的小指和左手的食指相貼即可。