1. 尋求他人幫助：請家人或朋友幫忙清洗螃蟹，或者去專業的螃蟹清洗店進行清洗。

2. 使用工具：準備一些清洗工具，如牙刷、剪刀、刷子等，自己動手清洗。在清洗過程中，可以先將螃蟹浸泡在淡鹽水中，讓其吐出髒物，然後再進行刷洗。

3. 嘗試白酒浸泡：將螃蟹放入白酒中浸泡 5-10 分鐘，既可以讓螃蟹醉暈，也可以去除其體內的髒物。白酒浸泡後，再進行清洗。

4. 增加安全感：在清洗螃蟹時，可以在水中加入一些生薑片或料酒，以降低螃蟹的活性，使其在清洗過程中更加安全。

5. 了解螃蟹習性：在清洗螃蟹時，盡量避免直接用手抓取螃蟹，因為螃蟹可能會抓住機會反擊，導致受傷。了解螃蟹的習性，減少受傷的可能性。

總之，清洗活螃蟹需要一定的技巧和耐心。如果實在不敢清洗，可以尋求他人幫助，或者選擇去專業的螃蟹清洗店進行清洗。

如果你不敢清洗活螃蟹，可以將它們先放入冰箱冷凍15分鐘，這樣它們會進入昏迷狀態，不會動來動去，方便清洗。

清洗時，可以先用清水將螃蟹表面的泥沙洗淨，再用刷子或牙刷輕輕擦洗殼和腹部，去除表面的髒物。最後用清水沖洗乾淨即可。如果還是不敢處理活螃蟹，可以選擇購買已經處理好的螃蟹。

如果不敢清洗活螃蟹，可以先將螃蟹放入冷凍室冷凍一段時間，讓螃蟹處於昏迷狀態，再進行清洗。另外，也可以請專業的海鮮攤主幫忙清洗。在清洗時，要注意保持衛生，使用清水和刷子輕輕刷洗蟹殼和蟹腳，避免將細菌帶入內部。