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  • 1 # 用戶9085636108638

    關於這個問題,以下是一些過人突破上籃的技巧:

    1. 速度與力量:要突破防守者,你需要足夠的速度和力量來突破對方的防線。你可以通過鍛鍊和練習來提高速度和力量。

    2. 突破方向:選擇正確的突破方向可以讓你更容易地突破對方的防線。你可以通過觀察對方的防守策略來選擇突破方向。

    3. 挑戰對方:在突破時要有勇氣挑戰對方。你可以使用變向、假動作等技巧來迷惑對方,然後快速突破。

    4. 盯住籃筐:在突破過程中要時刻盯住籃筐,以便在合適的時機進行上籃。

    5. 技巧:掌握一些過人和上籃的技巧,如單腳跳、雙腳跳、轉身上籃等,可以讓你更容易得分。

    總之,要想成功地過人突破上籃,需要不斷地練習和嘗試,同時要有勇氣和決心去挑戰對方防守。

  • 2 # fajia那麼

    需要通過練習和技巧掌握,但不是所有人都可以突破成功。
    首先,需要練習彈跳力,提高起跳高度;其次,需要練習靈活的身體控制,通過變向、轉身的方式迷惑防守人員;再次,需要掌握投籃技巧,可以選擇快速上籃還是跳躍上籃。
    但是,突破上籃並不是完全成功的,需要結合實際情況,通過分析防守隊員的位置、身高、反應速度等,更有效地進行上籃進攻。
    同時,需要注意保護自己的身體,減少受傷的風險。