青芒可在六月上旬成熟,因此建議在六月上旬吃芒果會更好。青芒中含有大量維生素,經常食用可以起到潤腸通便的作用。

6月份左右。吃芒果的最佳季節是6-8月份。 6-8月份是芒果大批量上市的季節,此時的芒果價格實惠、品種多,選擇豐富,而且日照充分酸甜比合適,多高甜低酸,是全年中食用芒果的最佳時期,如果是喜歡吃芒果的人群,一定不要錯過這一段時期,而且要挑選三亞的芒果最好吃,其不論是生育期,還是產量、品質等方面都優於中國其它產區

5-8月份

1.

青芒一般5-8月份成熟，是吃青芒的季節。 青芒果肉為黃色，含膳食纖維，味道酸甜不一，有香氣，汁水多而果核大。

2.

青芒果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。 其次富含維生素C、礦物質、蛋白質、脂肪、醣類等營養成分，可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。

1 最佳食用時間是早上
2 大青芒含有大量的蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，對身體非常有益，而且易於消化吸收。
早上食用可以滿足身體對能量和營養的需求，也有助於提高身體的抵抗力和免疫力。
3 當然，如果個人習慣不同，也可以在其他時間食用，但是需要注意量的控制，以免影響身體健康。

最佳時間在每年的6月份左右，也有一些比較特殊的，會在5月下旬的時候出現，但往往這種芒果可能還沒有完全的成熟，買回家中之後吃起來口感酸度比較高，建議大家如果喜歡吃青芒果的話，最好購買的月份是在每年的6月中旬左右，

1 是在晚上或睡前。
2 因為大青芒含有豐富的維生素B，有助於促進神經系統的功能，同時還具有鎮靜作用，有助於改善睡眠質量。
3 另外，大青芒還含有豐富的蛋白質和礦物質，有助於增強身體的免疫力，促進身體健康。
因此，晚上或睡前食用大青芒可以有助於促進睡眠、增強身體健康。