你好，關於下午茶推薦食物，我有以下建議。

首先，烤雞翅是不錯的選擇，外皮酥脆，內裡多汁。

其次，水果拼盤是清新健康的選擇，可以滿足甜點的口感需求。最後，如果想要嘗試不同口味，推薦小份的蛋糕或甜點，比如馬卡龍或蛋撻。一杯茶或咖啡會是一個不錯的搭配。希望這些建議能給你一些啟示。

1. 無餡餅幹

上班族工作繁忙，下午茶的時間比較緊張。很多人會選擇無餡的餅乾作為下午茶，因為無餡餅乾的糖分和脂肪含量比較少，既有營養還不會使人發胖。

2. 麥片

麥片含有很多高纖維成分，而且它有著很低的脂肪含量。不僅如此，麥片中還含用開水沖泡即可食，很方便也很省時間，成為很多人的下午茶的必需品。

3. 牛奶

有的朋友午飯吃得晚，在下午茶的時間並不飢餓，我們就可以在這個時候喝一杯牛奶。牛奶比燕麥喝起來更加方便，而且還有提神醒腦的作用，推薦疲勞的上班族和學生黨飲用。

適合下午茶的食物

4. 黑巧克力

很多女孩子都喜歡吃黑巧克力，但是女孩子天性愛美，就擔心吃黑巧克力而長胖，從而不敢吃太多。其實，大家放心吃就好了。因為黑巧克力有著促進消化的作用，而也就是說，黑巧克力能夠幫助我們減肥。

5. 曲奇

曲奇也是很多女孩子愛吃的下午茶，一杯香滑入味的奶茶配上精緻的曲奇，真是別有一番風味呢!

6. 甜甜圈

甜甜圈也是一種甜點，甜甜圈正如其名，吃了就讓我們覺得甜甜的，頓時覺得好開心，一上午的工作帶給我們的疲勞此時就煙消雲散了。甜甜圈還真是一種解壓的食物呢，作為下午茶再好不過了。

泡芙其實是從意大利傳過來的一種甜食，主要是用水、奶油、麵粉和蛋制作而成，吃起來非常的鬆軟，裡邊包裹著奶油，冰淇淋，巧克力，非常香醇美味，很多人都特別愛這個味道，但是也不要吃太多哦，吃多容易發胖

1.在下午茶時推薦吃糕點。
2.糕點是下午茶時間的傳統食品之一，有著輕鬆愉悅的氛圍和獨特的口感，而且很多糕點的制作材料相比中餐或西餐更簡單易得，營養價值也不錯。
3.糕點包括了很多種，可以根據自己的喜好選擇，比如蛋糕、甜點，還有傳統的中式糕點等，可以搭配不同的茶飲品嘗，更能體驗到下午茶的文化和樂趣。

現在的下午茶不拘泥於傳統，可以隨心所欲選擇自己想吃的食物。

在喝下午茶的時候，可以選擇一些能夠提供充足營養物質的食物，比如糖分較低的餅乾，有營養也不怕胖；麥片，含有豐富的纖維物質，並且屬於低脂食物。除此之外，黑巧克力、三明治、水果塔、慕斯蛋糕、泡芙等都是下午茶常見甜點。