：聽音樂的好處主要是可以緩解緊張不安的情緒，讓心情靜下來減輕壓力。尤其是在晚上睡覺的時候，聽一些比較舒緩的音樂也有利於睡眠，使身心得到一定的放鬆。

聽音樂過程當中也可以刺激腦部，讓腦部的細胞運動，適當的音樂刺激，對腦部的活動有著較大的幫助，甚至也可以起到一定防止老化的效果。

听听歌可以放鬆放鬆心情，把一些煩惱忘掉，在鳥語花香的樹林裡和青山綠水的河邊，聽著歌邊聽邊唱對身體健康好處多，人心情好了也就有了好身體

愉悅的心情，一天勞累都沒有了，吃飯口味都開，吃飯的香噴噴，精神狀態很好，喜歡聽的歌百聽不厭，歌聲帶給我們快樂和開心

1、改善心理狀態

2、防止大腦的老化

3、放鬆身心

4、保持大腦的健康

5、音樂可以起到緩解疲勞的作用

6、邊聽音樂邊工作可以提高效率

聽歌是一個很簡單的放鬆方式，可以舒緩心情，最聽歌最好的情況是在什麼樣的心情下聽什麼歌，可以讓心情得到一個很好的舒緩。