紅聖女果更好。黃聖女果和紅聖女果的區別如下：

1、聖女果又稱珍珠小西柿、櫻桃小柿。它比較常見的就是紅色聖女果與黃色聖女果，雖然它們屬於同一種水果，但是二者顏色區別很大。

2、它們的營養成分差不多，但是黃色聖女果因為含有豐富的胡蘿蔔素，並且因此而呈現出黃色；紅色聖女果是因為它含有豐富的番茄紅素，所以顏色呈現為紅色。 3、在口感方面，黃色聖女果味道較甜吃起來番茄味道會比較淡，口味單一；紅色聖女果的味道是酸酸甜甜的，口感更豐富。

西紅柿和聖女果，兩者目前比較，西紅柿更為人所知。從營養物質角度來說，兩者不會有什麼區別。因為都是生長在土壤裡的生物體，吸收一樣的營養物質。經濟運作，會有不同。

聖女果好

聖女果和西紅柿都是屬於茄科番茄屬的果實，所以是同一品種，只是在外形上面可能會有所區別，

聖女果又叫做小西紅柿，從外觀上來說聖女果比較小，而西紅柿相對來說比較大，從顏色上看，聖女果的顏色比西紅柿要淡一些，西紅柿的顏色更加鮮豔，而且更加紅，

從口感上，聖女果的口感更好一點，味道酸甜，而且果肉更加的緊緻，而西紅柿的味道偏淡，吃起來果肉偏軟，味道不如聖女果。

聖女果的營養價值會略優於西紅柿。

聖女果為最原始的番茄品種,西紅柿是為了順應市場追求果實碩大的需求而雜交選育出來的品種,當然部分聖女果個頭小巧,口感甜美,也是順應市場需求育種時故意篩選出來的。