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1 # 會飛的一條魚
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2 # 梁希Vlog
堅果分類可以分為樹堅果和種子。樹堅果包括杏仁、核桃、腰果、松子、板栗、白果、夏威夷果；種子類包括花生、葵瓜子、南瓜子等。
堅果是植物的精華部分，營養全面，富含植物蛋白，磷脂，油脂，各種維生素和礦物質。
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3 # garth337
世界上有25種以上的乾果。
其中包括瓜子，花生，開心果，榛子，核桃，腰果，扁桃仁，栗子，杏仁，松子，蓮子，夏威夷果，霹靂果，白果，碧根果，沙漠果，榧子，錐慄等。
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4 # 小茶壺綠油油
你好，乾果種類非常多，這裡列舉一些常見的：
1. 杏仁
2. 核桃
3. 腰果
4. 開心果
5. 花生
6. 芝麻
7. 葡萄乾
8. 枸杞
9. 大棗
10. 桂圓乾
11. 龍眼乾
12. 橄欖
13. 榛子
14. 椰幹
15. 柿餅
16. 松子
17. 棗泥
18. 沙棘幹
19. 紅棗片
20. 紅棗絲
常見的乾果種類有很多，包括核桃、瓜子、杏仁、板栗、錐慄、霹靂果、花生、榛子、扁桃、腰果、松仁、白果、開心果、碧根果、沙漠果、榧子、白瓜子、南瓜子、夏威夷果等。
此外，還有栗子、紅棗、葵瓜子、甜杏仁、松籽紅棗、藍莓乾等幾十種堅果。
不同的乾果所含營養成分也各不相同，但它們都富含維生素和礦物質，是人們日常飲食中重要的營養來源之一。