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1 # 慄文慶
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2 # 森林玉
主料:鰱魚一條
輔料:洋蔥,橙皮,青尖椒,紅尖椒,雞蛋
調料:食用油,醬油,胡椒粉,料酒,鹽
做法
1、鰱魚身從脊背直切向下,大約1厘米厚度,洗淨後用吸油紙吸乾水分,正反面均勻灑上鹽和胡椒粉,醃漬幾分鐘;
2、將青紅尖椒、洋蔥、橙皮切成米狀備用;一個雞蛋在碗中打勻;
3、魚灑少許料酒,一塊塊放入澱粉均勻沾一層,用手輕拍後抖一抖,放在盤中;
4、取鍋燒熱,倒入食用油;燒至六成熱時,將魚塊放入雞蛋液中沾滿雞蛋後放鍋裡小火慢煎,兩面金黃後取出;
5、另取鍋燒熱,倒入少量食用油,三成熱時放入青紅椒、洋蔥、橙皮粒,炒香後盛出一部分;
6、將魚塊放回鍋中,倒入少量料酒、醬油、少加點水,入味後將剩餘蔬菜粒放出,拌勻後即可食用。
原料:鰱魚塊 (1000克)、蔥 (2根)、姜 (5片)、十三香 (5克)、料酒 1勺、鹽 10克、糖 15克、大料 20克、味精 5克
做法:
1、鰱魚洗完切塊,鹽,十三香,麻辣鮮,香油,味素,大料,姜,稍微鹹點,醃製30分鐘,攪拌均勻
2、擺盤,中間放兩塊小的固定一下
3、熱鍋涼油,從盤裡慢慢放進鍋裡,保持原型,煎到白色
4、準備溼土豆澱粉,加入鍋中
5、倒一勺水澱粉不粘鍋,小心翻炒魚塊,避免弄碎了
6、煎到金黃色,即可出鍋食用。