薏米紅豆芡實茯苓祛溼茶是一種常見的中草藥茶，用於祛溼、健脾、利水的功效。以下是一種簡單的家常做法：

材料:

- 30克薏米

- 30克紅豆

- 10克芡實

- 10克茯苓

- 適量紅糖或蜂蜜（可根據個人口味調整）

做法:

1. 將薏米、紅豆、芡實和茯苓洗淨，放入一個大碗中，加入足夠的清水浸泡30分鐘以上，以便軟化並去除雜質。

2. 將泡好的材料連同浸泡水一起倒入一個燉鍋中。

3. 將燉鍋放在火上，煮沸後改小火燉煮30-40分鐘，直到薏米、紅豆和其他材料變得爛軟。

4. 根據個人口味，可以適量加入紅糖或蜂蜜來調味。攪拌均勻，直至糖完全融化。

5. 關火後，讓茶稍微冷卻片刻，即可享用。可以直接飲用，也可使用茶漏濾掉渣滓。

這款薏米紅豆芡實茯苓祛溼茶可以熱飲或冷飲，根據個人喜好進行選擇。在夏季，可以將沖泡好的茶放入冰箱冷藏一段時間，製作成涼茶。享用時可以加入適量的冰塊。如果喜歡更甜的口感，可以根據個人口味添加更多的紅糖或蜂蜜。請注意，薏米和紅豆需要事先浸泡，以便更好地烹飪和消化。

薏米紅豆芡實茶的做法如下：

所需材料：薏米50克、紅豆50克、芡實50克、冰糖適量、水適量

制作步驟：

將薏米、紅豆、芡實淘洗乾淨，放入鍋中加入適量的水，浸泡30分鐘以上。

將鍋放在火上，大火燒開後轉小火，煮30分鐘左右，直到薏米、紅豆、芡實煮爛。

加入適量的冰糖，繼續煮5分鐘左右，直到冰糖完全融化。

關火，讓茶湯稍微冷卻一下，然後用濾網過濾掉渣，留下清澈的茶湯即可。

溫馨提示：

煮茶時要不斷攪拌，以免粘鍋。

如果喜歡更甜一些的口感，可以根據個人口味加入適量的冰糖。

薏米、紅豆、芡實的比例可以根據個人口味進行調整。

材料：紅豆、赤小豆、炒薏米、茯苓、芡實、大麥、苦蕎、橘皮、甘草各等分。

做法：將所有材料用清水浸泡2小時。然後把它們放入鍋內用大火燒開小火煮15分鐘裝入保溫杯內當茶飲。