格蘭仕微波爐微波高火的調節方法如下：

1. 打開微波爐的門，將食物放入爐內。

2. 關上微波爐的門，按下微波爐的“微波/時間”按鈕，選擇需要的時間。

3. 按下微波爐的“功率”按鈕，選擇需要的微波功率，如高火。

4. 按下微波爐的“啟動”按鈕，開始加熱。

需要注意的是，不同型號的格蘭仕微波爐可能在按鈕設置和操作方式上略有不同，請根據具體的使用說明進行操作。此外，微波爐在高火狀態下會產生較高的溫度和能量，因此需要小心操作，避免燙傷和其他安全問題的發生。

另外，需要注意的是，微波爐高火狀態下的加熱效果可能會因食物性質、體積和形狀等因素而有所不同，因此在使用時需要根據具體情況進行調節和觀察，以確保食物能夠均勻加熱，達到理想的效果。

如果是觸摸屏的，按火力健調節即可。

微波爐一般有兩種定時方式，即機械式定時和電腦定時。基本功能是選擇設定工作時間，設定時間過後，定時器自動切斷微波爐主電路。

功率分配器用來調節磁控管的平均工作時間（即磁控管斷續工作時，工作，停止時間的比例），從而達到調節微波爐平均輸出功率的目的。機械控制式一般有3～6個刻度檔位，而電腦控制式微波爐可有10個調整檔位。