您好，以下是一些可能的方法：

1. 直接拒絕邀請：禮貌地告訴對方你不能承受經常請客的開銷，但你很願意和他們一起吃飯，只是你想輪流請客。

2. 提議自己付錢：當你和這個人一起吃飯時，主動提議自己付賬，這樣可以避免讓對方再次請你。

3. 減少見面頻率：如果你覺得這個人只是因為想吃免費飯而約你出去，那麼你可以減少見面頻率，或者以其他方式與他保持聯繫，例如通過電話或者社交媒體。

4. 提醒對方：有時候，這個人可能並不是有意讓你請客，而只是習慣性地付款。你可以提醒他們，如果他們忘記了自己的錢包，你可以提醒他們支付賬單。

5. 建議其他活動：如果你不想一起吃飯，你可以建議其他活動，例如一起去看電影、散步或者喝杯咖啡。這樣可以避免讓對方再次請你吃飯。

遇到讓自己經常請吃飯的人，可以根據具體情況採取不同的方式懟回，以下是幾種常見的方法：

1. 直接表達自己的想法。可以直接告訴對方，自己不想請客或者不想頻繁請客，希望對方能夠理解自己的想法。

2. 調侃一下對方。可以用幽默的方式調侃對方，讓對方知道自己的行為有些過分，比如說：“你這麼經常請客，是不是打算養只豬啊？”

3. 借口推脫。可以找一些借口推脫，比如說最近有些忙，沒有時間請客，或者說自己的經濟狀況有些緊張。

4. 提出平分費用。如果對方經常讓自己請客，可以提出雙方平分費用的方式，這樣既能減輕自己的負擔，也能讓對方知道自己不願意總是請客。

總之，面對讓自己經常請吃飯的人，可以採取不同的方式進行回應，但是應該注意自己的語氣和態度，不要傷害到對方的感情。