很好，因為水煮玉米早上吃或者是用玉米麵兒做成的各種食品都可以。它可以充分的提高人的活力，促進人的新陳代謝。使天一天精力充分為人提供足夠的碳水化合物和和人體必須的營養。

早餐是玉吃玉米是非常好的，因為玉米裡面還有非常多的營養成分，如果吃玉米的話，可以對身體非常得好，而且會讓自己的身體越來越好，雖說早餐吃一根玉米和一杯牛奶是很好的

吃玉米很好的,只是玉米最好還是吃新鮮的,可以喝酸奶的,玉米的營養價值很高的,特別是女性,吃玉米有很多好處的,只是不能早餐晚餐只吃玉米,這樣會營養失衡的。

早上吃玉米我認為挺好的。因為玉米也是一種營養豐富的食物。能為機體提供蛋白質，碳水化合物，還有各種營養素。除此之外，玉米含膳食纖維很高。可以增加人的飽腹感。讓人精力更充沛。

好的，早上吃玉米營養好又飽腹，玉米清洗乾淨，放入蒸鍋內，中高火蒸20分鐘左右的時間就可以吃了，玉米含有豐富的維生素，吃了對身體好。

早餐吃玉米是有一定好處的。

由於玉米含有大量的澱粉、維生素和食物纖維等物質，所以可以給人體補充所需要的能量和營養，並且玉米容易被消化，從而會產生飽腹感，特別適合早上空腹吃。而且玉米熱量很低，可以作為要減肥和要保持身材的人群日常早餐之一來食用。